改變自己 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「改變自己」搜尋結果

總共找到 109 筆符合關鍵字「改變自己」的資料

Y世代、Z世代對HIV一知半解！7成不知「U=U就是傳不出去」

…）；在得知親友感染HIV，Z世代（33.5%）表示「不會特別改變自己對待對方的行為」也顯著高於Y世代（27.4%）。顯示，年輕一代的性病篩檢意識確實更好，且更友善具包容力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94412
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症

…有憂鬱、焦慮等症狀，輔以認知行為治療，改善思考行為模式，進而改變自己的飲食行為。藥物治療主要是以抗鬱劑為主，這類藥物可以減少暴食的衝動及症狀發作的次數，改善憂鬱及焦慮等症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210
胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

…喝咖啡、飲酒，甚至有抽菸習慣，因過去並無潰瘍病史，故從沒想過改變自己的生活型態。然而某天卻突然感覺上腹不舒服，也沒什麼胃口，經過一段時間症狀都沒減輕，於是在公司安排下，到聯安進行完…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742
揪大腸癌驗糞便潛血還不夠！醫師：高危險族群這樣做，腸保健康

…患大腸癌的風險。而「切除不等於根除」，因此提醒有瘜肉的民眾應改變自己的生活習慣，配合定期腸鏡複檢，以免腸瘜肉復發，建議切除瘜肉1年後應再檢查，避免腸瘜肉再度出現。 ##驗糞便…
http://www.top1health.cn/Article/233/92163
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…而就變得很奇怪了。因此，腸胃濕熱的人在控制食量之前，得要先改變自己吃的食物類型。比起刻意吃得少，更需要的是吃得正確。來自大自然的健康食材相對的比較不會長肉。 **2.腹部變…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力

…的感覺。 Step4：延伸到其他沒有ㄇ音的詞彙和句子，慢慢改變自己的說話習慣，讓前置共鳴成為一種自然而然的說話方式。 **運用共鳴之外，搭配呼吸也是關鍵** 除了上述提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/91941
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…本。方法是先思考你現在的生活和想要的生活，如果可以魔杖一揮，改變自己或生活，你會做什麼？你想要有更好的工作嗎？你想找人談戀愛嗎？你想更有自信嗎？你想病癒或傷後康復嗎？你想…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
我從今天起要戒掉拖延？大聲宣言只會適得其反，先做2個實驗測試...

改變自己的行為，並不需要高漲的情緒。不如說情緒一旦高漲後，身體反而會動不了。「我從今天開始要戒掉拖延！」像這樣的宣言是不行的，鼓足幹勁只會適得其反。 ![][213313] …
http://www.top1health.cn/Article/326/89229
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

… 我一直以來都有體重過重跟高血壓的問題，開始上課後，決定同時改變自己的飲食習慣，先吃肉類、再吃蔬菜，並且減少澱粉攝取。3 個月後，原本100多公斤的體重，減掉了10公斤，血管收縮壓…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

… **睡眠催眠一夜好眠** 睡眠催眠相當有效，患者透過它能改變自己的潛意識。入睡時，人就好像被催眠，意識狀態會有所轉變。在第一階段的睡眠期，想像一些療癒的畫面和圖像，就有助於入眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
常常指責、比較，恐害孩子失去「自尊標準」！建立孩子價值感從「肯定」做起

…的人是不敢承擔責任的，一個沒有價值感的人是不敢去努力地學習、改變自己的。怎樣才能讓孩子有價值感？你要給孩子做事的機會。有很多家庭的孩子根本不會做家務，父母不讓孩子做事情。他…
http://www.top1health.cn/Article/248/86840
成年後，如何修復與父母的關係？3步驟改善關係不睦，對創業、工作也有效

我想跟大家分享一個重要的話題—已經是成年人的你，要如何改變自己和父母的關係。到目前為止，我們分享的都是我們如何做父母，或者為將來可能和孩子之間出現的一切狀況做了充足的準備。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/86778
面對職場困境，該如何自我成長？養成自省、自學、自制3力，突破工作重重難關

…省力，培養挫折容忍度。承認自己或許是問題源：改變他人之前，先改變自己。建立正確價值觀，將壓力轉換為生產力，創造卓越績效。其次，小成功靠個人，大成功靠團隊。團隊綜效1+1>2 需要團…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899
不靠水果養顏，也能保持膚質晶透亮？小S私房保養秘訣大揭密

…怎麼過就怎麼過** 「以前我總會因為別人的期望、聲音去改變自己！」小S說現在她要做自己的主人「我過的是徐熙娣這個人的人生，我愛怎麼過就怎麼過。」沒工作的時候，就是想整天躺在床…
http://www.top1health.cn/Article/292/84772
拒絕成為傷人的家庭！過多的愛會把孩子溺死，也會把孩子困死

…你再做TJTA的測驗，而是要你改變你自己。」「我為什麼要改變自己？」「你的問題問得很好。你覺得有必要改變你自己嗎？」「我覺得我沒有必要改變自己！以前我的媽媽也是這樣對待…
http://www.top1health.cn/Article/359/84293

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞