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…每個人體重數字乘以30為一日需補充的飲水c.c.數,依照每日排汗量及口渴程度上下稍微調整適合飲水量,避免過度飲水量可以緩解膀胱過度充盈的疼痛及焦慮感,尿液保持在淡淡的黃色為基準,同…
http://www.top1health.cn/Article/248/95144…c.c.至3,000c.c.。 另外,正常人1天的自然排汗量約300c.c.;如果有劇烈活動或天氣熱,排汗量可以高達2,000c.c.,這時就需要5,000c.c.至6,00…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…,由於尿色素每天釋放的量是一定的,因此尿液的顏色會隨著喝水及排汗量的多寡,而有所變化。 ##從6種尿液顏色看健康 此外,某些藥物、食物以及疾病也會影響尿液的顏色,每天不妨花…
http://www.top1health.cn/Article/248/92983…是調節體溫所產生的正常現象,但是只要出汗量超過調節體溫所需的排汗量,並且持續長達6個月以上,就稱為多汗症。根據美國統計約1.4%的人口有排汗量過多的困擾,其中腋下多汗的比例約佔73…
http://www.top1health.cn/Article/242/92409…泡澡前先做半蹲運動** 先做半蹲運動提升基礎代謝後再泡澡,排汗量將令人驚訝。半蹲運動還能鍛鍊肌力,有助於打擊、消除浮腫。 **【健康小叮嚀】:** 石原新菜提醒,以上3…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141…往下看... 不過,夏天待在冷氣房水分蒸散多、天氣炎熱排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好,沒有明顯體重減輕症狀也無須太…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142…的人,必需依體質分類,再進行調理。 ![多汗症顧名思義就是排汗量過多,不同體質也會有不同的排汗狀況,所以聽到多汗症不必太過緊張,汗液分泌是正常的生理現象,因個人情緒、感覺而有所不…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379… 首先要攝取足夠的水分,依據個人的工作性質、場所及每天排汗量等等水分消耗量而調整喝水量,以體重60公斤成人為例,每天要喝1500~2000c.c.左右的水,或者以達到小便量每…
http://www.top1health.cn/Article/248/85175…人體一天所需的水分約2500cc至3000cc ,正常一天的排汗量約300cc;若有劇烈活動或炎熱天氣,排汗量更可高達2000cc,可能就需5000cc至6000cc的水分才夠。隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/85158…水,因此多喝水是保持身體健康一大要素!而冬天由於氣溫低,人體排汗量減少,因此飲水量往往也會大幅降低。但值得注意的是,如果民眾水喝得不夠,其實也很容易會引起「肚子餓」的錯覺,王心眉中…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…除下,便導致喝下肚的水分無法有效排除;尤其是時序入秋後,人體排汗量變少,在痰濕水飲下也就導致眩暈的發生。故針對這類體質者,單純給予止暈藥物其實幫助不大,而應從溫化水飲、健脾化濕角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816…環境都有關,個別差異極大,須補多少水和體重減少多少(大約就是排汗量)有關,但每小時可喝500~1000毫升,視情況而定;一次喝250~500毫升,逐次喝完。 運動時減少的水分…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513…喝水量大約是體重 X30,並依據個人的工作 性質、場所、每天排汗量等水分消耗量,而調整喝水量,透過大量喝水把細菌排出去,減少發炎的機率。 **2.不要憋尿:**一直憋尿的話,尿液…
http://www.top1health.cn/Article/248/80374…神經與血管功能受到損害,在熱的環境中,皮膚血管不易舒張散熱,排汗量也低,因此怕熱;在冷的環境中,皮膚血管則不易收縮保熱,也不易靠脂肪產熱而怕冷。][184555] 1名48歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956…輕忽** 為什麼心肌梗塞也會在夏天出現?由於夏天天熱,使得排汗量增加,讓身體脫水、血液變得更濃稠,如果遇到氣溫超過37℃,就容易產生血栓,引發致命的心肌梗塞。其實心肌梗塞大部分是…
http://www.top1health.cn/Article/248/77713