…找位置。在患者肚臍上方約兩指處,就像一把「剪刀」的尖端,這是按壓點。石頭:下壓。用握拳的手對準位置,像「石頭」一樣。布:重擊。另一隻手包住握拳的手,快速往內上方施力擠壓,就像「布」…
http://www.top1health.cn/Article/236/97116…的困擾?早上起床眼拋拋像泡芙puff,下午腳沈重如象腿,用手按壓凹陷處卻浮不起來?碰到這些情况,有的人分不清自己究竟是「腫」還是「發福」?甚至,存在一些「腫腫」迷思:像是「水喝太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034…6~8小時是急救的黃金時間,至於治療則是給予降眼壓藥物,眼球按壓,也有使用高壓氧來治療,但是效果也有限。 陳瑩山主任分享,最近10年臨床收治患者的觀察,動脈眼梗塞患者人數已經比之…
http://www.top1health.cn/Article/248/96862…的凹陷處。這個穴位有助於疏肝解鬱,促進肝臟的代謝。可以用拇指按壓,每次按壓約1-2分鐘。 **肝俞穴:** 位於背部,脊椎旁開1.5寸的位置,約在第九胸椎附近。這個穴位有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/96775…坐姿,找到內踝骨下方明顯的凹陷點即是。建議每天以拇指適中力度按壓照海穴,每次一至兩分鐘,有助於促進下肢肌力與本體感覺的穩定,強化「腳踩穩地」的能力,對於步態不穩、容易跌倒的中風患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/96340…分鐘,約50下,調節身體機能,作為春天養肝的保健。通經活絡:按壓「太衝穴」有助於緩解失眠、頭痛、神經緊張等。按壓「三陰交」穴位,則有助於養血養氣、補肝血。二個穴道搭配可幫助疏肝解鬱…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170…位操作:**行指揉或指壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,以自覺酸脹為度,每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位:足三里、合…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151…或者可加點紅棗或生薑來調和寒性。 ##養肺顧氣管,按壓2大穴道 另外,預防風邪、寒邪的保養方法,也可以手指指尖按壓2大穴道。因為以經絡養生來看,肺與大腸相表裡,互相影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777…痛模式(predictable pain pattern);按壓激痛點時,這類可預期的疼痛便會一再復發。有趣的是,疼痛通常不會正好出現在肌肉激痛點的位置,這種遠離激痛點所產生的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757…熬夜過勞,適度培養抵抗力以預防感冒。 ![提升正氣的穴位可按壓疏風清肺的合谷及調理脾胃的足三里,高齡長者可加上補益腎氣的太谿穴。(圖片提供/奇美醫院)][230721] 提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95498…PR)和使用自動體外去顫器(AED)。CPR的核心步驟是胸外按壓,它在心臟停止時維持心臟及腦部血流供應,至關重要。 ![(圖僅為示意)][230401] ##TEE的基礎概…
http://www.top1health.cn/Article/88/95375…* 中脘穴是胃經的募穴,被認為“一切脾胃之疾無所不療”。在按壓中脘穴時,力度要柔和而滲透,每次持續3~5分鐘,每日3次。 **位置:**中脘穴位於上腹部,前正中線上,當臍中上4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372…與交感神經平衡的好方法。 ![按摩時只需用拇指和食指,搓揉按壓每根手指指甲邊緣的兩個角落即可。][228524] 適度刺激指甲邊緣後,副交感神經就會優先發揮作用,舒緩身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94670…,可以引導血液往下行,幫助大腦冷靜下來。喜歡按摩的人,不妨再按壓頭頂的百會穴、後腦下方的風池穴,也有舒緩作用。 ![平時在家,容易失眠者還可在睡前用溫熱的水泡腳,可以引導血液往下…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114…整合門診的案例,以及中醫科張祐慈醫師現場示範教導照顧者可適度按壓平緩失智長者情緒的穴位,與代表里民出席的里長們分享。 ##失智長者缺乏病識感,需跨科別醫療協助 黃元德院長說…
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