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「拉筋板」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「拉筋板」的資料-
壯男寒冷天跑步後足底爆痛？竟是足底筋膜炎作祟，醫師呼籲雙腳也要暖身
…伸展運動。利用腳底滾球或滾寶特瓶；腳抓毛巾，訓練足底小肌肉；拉筋板伸展足底筋膜、小腿肌肉及阿基里斯腱的方式保健，或搭配超音波、雷射等治療儀器。 另外，較新的方式也可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/84400 -
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！
…。若想要做一些幫助舒緩肌肉的伸展動作，陳醫師也提到，可以透過拉筋板來伸展筋絡，或是以手推牆做弓箭步延展大腿後側肌肉，都是簡單有效的方法。 **緩解肌肉痠痛 日常熱敷更舒暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239 -
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀
打開搜尋引擎，打上「拉筋板」，關於拉筋板對於健康保健益處的資訊可謂一籮筐；而近來，就連通訊軟體也瘋傳：「拉筋板有助調整膝蓋，站越久越有益健康。」的訊息，引起不少長輩嘗試效法。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
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