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「抬腳」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「抬腳」的資料

《影后》謝盈萱備孕流鼻血原因曝光！醫師揭：常見不孕療程8大迷思

…程的問題與迷思不少，像是菸、酒、咖啡會影響受孕？性行為後女生抬腳、倒立，能增加受孕機率？以及排卵針注射後產生瘀青消不掉？在Netflix原創影集《影后》中，謝盈萱飾演的職場上工作幹…
http://www.top1health.cn/Article/248/95412
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…汗，也可以讓體內排出多餘水份，避免堆積。 **二、每日抬腳20分鐘** 詢問演藝圈許多美腿女星，每日抬腳似乎是保持腿部纖細線條的不二法門，而現在的年輕美眉們，也漸漸將抬腳當…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
中風四肢無力，只能眨眼…中藥「通腦方」搭配針灸治療成效佳！

…肢無力、只能用眨眼溝通，到已經可以做出舉手、看電視、小幅度的抬腳、盤腿等等動作，最讓陳先生驚喜的是太太可以開口清楚表達自己的意思，講出簡單的字句。「太太有這樣的進步真的很感…
http://www.top1health.cn/Article/248/93567
小腿酸麻、半夜腿抽筋，靜脈曲張中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…狀，適時的健走可以藉由肌肉的擠壓來改善靜脈回流。 **3.抬腳多休息：**多讓腳部抬高約15～30度休息 **4.適度按摩：**由腳踝至大腿從下向上按摩。 **5.穿著彈性襪…
http://www.top1health.cn/Article/248/92564
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…鄧奕廷物理治療師）][222084] **◎第2招／側抬腳** - **步驟：**側身躺在地板或床上，身體和下肢保持一直線，將靠近地面的一隻手彎曲放在頭下，或者用抱枕、枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…理師）][221362] [&#x1F449推薦閱讀：睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

很多女生喜歡在睡前抬腳，因為網路謠傳：抬腿可以瘦腿、消水腫，甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱，抬腿時因腹部需要出力，可連帶促進腸道蠕動，改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎？不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…身減重運動很簡單，平常以騎腳踏車為主，工作繁忙時利用空檔，做抬腳運動5分鐘、每周游泳1次，以及固定做2～3次中等強度的肌力訓練，每周不超過四4呼吸，而且是「深呼吸」，避免缺氧，使體…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
不只肥胖，靜脈曲張4大族群容易中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…狀，適時的健走可以藉由肌肉的擠壓來改善靜脈回流。 **3.抬腳多休息：**多讓腳部抬高約15～30度休息 **4.適度按摩：**由腳踝至大腿從下向上按摩。 **5.穿著彈性襪…
http://www.top1health.cn/Article/28/91973
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…，可養成飯後散步的習慣。][218585] ##坐立多抬腳，養生不傷脾但若是上班族，則是建議多採取坐立抬腳運動，左右交換20回，能夠給予脾經力量，卻不會奪走血液，避免造成…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
蘇貞昌椎間盤突出手術！醫籲：牢記7個自保動作防中鏢

…起身要注意** **2.夾臀直背有夠水** **3.抬腳綁帶莫忘記** **4.挺胸平視顧眼力** **5.坐好坐滿不費力** **6.挺腰屈膝蓋有力** …
http://www.top1health.cn/Article/238/91015
孕期水腫喝紅豆水能消除？3招遠離！醫：這2種水腫分清楚，子癲前症別大意

…214949] 白天工作站了一整天，晚上回到家赫然發現抬腳走路覺得很辛苦，甚至無法將腳塞進原本的鞋子，這應該是許多孕婦們共同的痛苦。為了緩解水腫的困擾，於是開始尋找坊間的偏方…
http://www.top1health.cn/Article/234/89868
腿短元凶竟是「假胯寬」？3招擺脫！訓練臀中肌，遠離髖關節疼痛、脊柱側彎

…貼著，像蚌殼一樣做出張開動作，動髖不動腰。 **2.側棒式抬腳：** 身體往左側躺，讓左手肘落在左肩膀正下方，左手前臂平貼地面。接著右腳往上抬，並抬起髖部和身體，再回到原位。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89811
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…起身要注意** **2.夾臀直背有夠水** **3.抬腳綁帶莫忘記** **4.挺胸平視顧眼力** **5.坐好坐滿不費力** **6.挺腰屈膝蓋有力** …
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
防疫居家久坐少動，小心骨質疏鬆惡化！3招阻力運動有助保骨防跌

…脊椎外科醫院）][212123] **第二式【腳綁沙包抬腳】運動** 坐在椅子上，在腳踝處綁上沙包後，將腳抬起伸直。以達到增加大腿的肌力功效。 ![第二式【腳綁沙包抬腳】…
http://www.top1health.cn/Article/248/88744

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