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…素B1和維生素B2的含量高於番茄,並且有不錯的抗氧化力,有助抗老防衰,以及預防心血管疾病等。 **小黃瓜的熱量低,多吃如同以「負卡路里食物」減重?** 由於小黃瓜的熱量低,…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779…黑芝麻:黑芝麻能補肝腎、潤五臟、烏頭髮。其維生素E含量高,能抗老防衰。與桑葚同食,能改善白髮、掉髮。 2.黑豆:黑豆又名「腎之穀」,具有烏髮養髮的功效。將黑豆入鍋乾炒,加滾水燜泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514近年來,出現「凍齡」、「美魔女」等名詞,抗老防衰逐漸成現代人的養生保健要點。中醫師表示,老化問題與陽氣不足有關,而陽氣發源在腎,腎是人體一身陽氣之本。因此,想要有效抗衰、防老化,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148近來抗老防衰漸成一股顯學,中醫認為,老化多與腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關。傳統中醫用藥抗衰老,多採人參、何首烏、冬蟲夏草等老藥材,不僅可促進機體新陳代謝,同時含有豐富的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469…助排便順暢,消除小腹,並達到減重目的;還含有大量花青素,具有抗老防衰、預防心血管疾病的作用。 **選購祕訣:** 1.以果實完整,表皮乾燥且覆有白色果粉者為佳。 2.輕壓表面…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385…2小黃瓜可避免血管阻塞?** 小黃瓜含有維生素E,是天然的抗老防衰營養素,對於預防心血管疾病,也扮演著重要角色。特別是肥胖者或膽固醇、血脂過高者,維生素E可避免膽固醇產生氧化,造…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515蘋果的別名:林檎、檳子、沙果、海棠、花紅 食療功效:防衰、通便、補氣、健骨 防癌抗癌有效成分:果膠、有機酸、黃酮類、β-胡蘿蔔素 主要營養成分:膳食纖維、維生素A、B群、C、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475