抗氧化維生素 | 搜尋結果

「抗氧化维生素」搜寻结果

总共找到 69 笔符合关键字「抗氧化维生素」的资料

御寒、抗衰老少不了粒线体！3对策保护粒线体、促进粒线体活化

…食物** 避免高温油炸食物，减少粒线体的损害，并且摄取富含抗氧化维生素的食物，例如蓝莓、坚果、亚麻仁油和富含Omega-3脂肪酸的鱼类等。也可采用低碳水化合物的饮食，减少米饭、面…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
三餐只喝蜂蜜水能助减重？营养师：蜂蜜摄取过量，有「这些」疾病风险

…蜂蜜可提供葡萄糖等营养素、具有清热解毒作用；柠檬水含有水溶性抗氧化维生素C，可提高免疫力，还能促进唾液分泌、减缓喉咙不适感。 **功效3／涂抹医疗等级蜂蜜，有助于伤口愈合**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
皮肤老化没有弹性，老人斑跟着来！3种蔬果抗氧化，如祛斑神器

皮肤老化会变得松弛，没有弹性，甚至还会出现老人斑。中医师廖千慧提醒，平时可以吃一点具有抑制黑色素形成作用的蔬果，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，自然斑点就不会愈积愈多。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
肺癌发生、死亡人数双冠！吃开心果助抗肺癌？营养师破解

肺癌对于台湾所造成影响甚钜，不仅110年为发生、死亡人数双冠王，更是连续19年为死亡人数最多的夺命肿瘤。不少名人因此失去宝贵的生命，包括柯俊雄、凤飞飞、文英和陈定南等。网路流传「吃…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
备孕营养补充&孕期营养吃什么？张语希营养师这样说…

以前在生殖医学中心工作时最常要帮病人解决不孕症的问题，台湾结婚年龄和生育年龄逐渐上升，有备孕需求的朋友们，可以试试看以下四大招，再搭配做功课算时间，试了半年还是没有结果，就可以去谘…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
肺纤维化不可逆！担心菜瓜布肺？医：揪出肺纤维化「这个」是关键

…于治疗。要有良好的生活型态，请维持好的运动习惯、选择天然且有抗氧化维生素的食物并要有充足的睡眠。也别忘了根据自身状况，客制化每年的健康检查，才能真正维持健康。
http://www.top1health.cn/Article/29/92842
有影呒？喝咖啡能改善脂肪肝？郑师嘉营养师揭：这2大好食物是神队友

…素敏感性且具有抗发炎作用。 **（2）坚果：**坚果富含的抗氧化维生素E、膳食纤维、高浓度植物甾醇和多酚（如酚酸、鞣花酸和黄酮类化合物），能够降低血清中坏胆固醇的浓度和自由基，改…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
助排便、消水肿，早上来杯温柠檬水，竟有这些意外好处！　

大便不通，心事重重！早上起床想要帮助排便，或许你可以将手边的咖啡换成一杯温水调和的柠檬水。美国知名营养师指出，柠檬水除了能帮助你肠胃蠕动促进排便，对刺激代谢也相当有效，还能消除晨起…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
美白用吃的，聪明补维生素C不怕晒黑！赵函颖营养师揭：10大美白蔬果

…含有30种以上的维生素和矿物质，属于高营养密度的水果。其中，抗氧化维生素─维生素A、C、E的含量都高于水平。尤其是，维生素C含量每100公克就有87毫克之多。适度食用不仅有助清除自…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
夏天眼睛别忘防晒，5大抗氧化营养素不可缺！营养师分享番茄镶饭护眼食谱

夏天阳光刺眼，除了为肌肤涂抹防晒产品，也别忘了替「灵魂之窗」做好保护，眼睛暴露于紫外线或辐射的威胁之中，产生自由基，长期下来容易使眼球细胞产生氧化，严重时甚至引发黄斑部病变。若要预…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
黑芝麻保护心血管又补钙，必知5大营养成分！吃黑芝麻4个秘诀要牢记

…##黑芝麻5大营养成分 **1.维生素E：**是脂溶性抗氧化维生素，可防止细胞膜上的脂肪被氧化，保护细胞免受自由基伤害，并抑制血液中的低密度胆固醇被氧化附着于血管壁，造成血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
鼻塞、流鼻血是鼻咽癌前兆？医吁：揪出10大症状警讯！

…和镍等有害气体，会增加罹患鼻咽癌的风险。 **4.增加抗氧化维生素摄取量** 维生素C和维生素E等抗氧化剂，可以帮助减少罹患鼻咽癌的风险。 **5.增加蔬果摄取量**…
http://www.top1health.cn/Article/243/91215
染发头发愈染愈白？必补8大黑发关键营养素！医：染发5撇步让头皮「逆龄」

…，像是选择草本天然成分为主的染发剂、染发前后多喝水、多摄取含抗氧化维生素食材，如蓝莓、胡萝卜、南瓜、菠菜等，都有助于减少染发剂里的重金属残留体内，并降低皮肤发炎的机率。（图片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021
吃巧克力会变胖？5原则减重又护心！营养师：看清含糖量、0反式脂肪标示

…量高的黑巧克力为佳。][216697] **可可脂富含抗氧化维生素，助延缓皮肤老化** 林俐岑营养师表示，可可脂富含多项维生素、矿物质以及对心血管有益的脂肪，在维生素的部分…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
长新冠肺部2大异常别轻忽！毛玻璃状病灶、小呼吸道疾病埋隐忧

…助；维生素E则具有抗氧化、抗发炎效果。可透过功能医学的检测如抗氧化维生素分析，瞭解维生素的含量，掌握自身抗氧化功能是否足够。 **3.摄取好的油脂：**好的油脂具有抗发炎的好…
http://www.top1health.cn/Article/407/89419