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「扭到腳」搜尋結果
總共找到 15 筆符合關鍵字「扭到腳」的資料-
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉
又扭到腳了！網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科嚴可倫醫師表示，這樣的說法是沒有根據…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619 -
劉畊宏大跳「毽子操」網路暴紅！復健醫：遠距運動3要點減少運動傷害
…。不過，卻也有不少網友跟著做，而不小心腿部突然抽筋，甚至有人扭到腳。復健醫師提醒，遠距運動避免受傷，需要事前評估，而減少運動傷害有3點要注意。 **[加入Line好友，新聞不漏接…
http://www.top1health.cn/Article/306/88722 -
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵
…個月就放棄，甚至也有不少因操之過及、運動過度而拉傷、閃到腰、扭到腳的案例。 趙函穎營養師強調，減肥其實是和自己溝通的過程，每個人都有自己合適的方式。建議有減肥需求的朋友，若真…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333 -
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…
…個月就放棄，甚至也有不少因操之過及、運動過度而拉傷、閃到腰、扭到腳的案例。 趙函穎營養師強調，減肥其實是和自己溝通的過程，每個人都有自己合適的方式。建議有減肥需求的朋友，若真…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670 -
腳踝老疼痛不適？快做3動作舒展筋膜、不僵硬
走路時，必須承受體重負擔的腳踝周圍是很容易筋膜僵硬的部位。若覺得緊繃或些許疼痛，請充分調整從腳踝到膝下的筋膜。 ![][200936] **【舒展部位——脛前肌、腓骨肌、伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57281 -
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…
「哇，扭到腳了，聽說傷到筋骨，在進行整脊的時候，不能吃香蕉，不然會傷筋骨，是真的嗎？」中醫師表示，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，而治傷之道「重在理筋」。依中醫學角度，香蕉屬於…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914 -
腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好
「唉唷！扭到腳了怎麼辦？」，相信不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應盡量休息、避免活動，才不會影響韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/302/53045 -
腳底常「翻船」扭傷…巧做「腳趾體操」改善
明明已經脫下高跟鞋，改穿平底鞋走路，卻還是頻頻腳底「翻船」，扭到腳？小心，可能是腳底肌肉群不夠力惹禍！專家表示，想要擺脫老是扭傷的窘境，除了慎選包覆力較佳的鞋襪外，適度從事「腳趾體…
http://www.top1health.cn/Article/248/52438 -
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好
…抱著小川跌坐在沙發上，左腳就扭到了。但事後想想，其實不用那個扭到腳的姿勢，也還是可以好好抱住小川的啊…… ![][120356] 有一天老公看完痠痛科醫生回來，忍不住問…
http://www.top1health.cn/Article/251/51959 -
單腳站30秒 肢體平衡感立即見分曉
「我扭到腳了！」一拐一拐的年輕人，都還來不及坐下來就開始訴說她慘烈的腳踝。26歲趙小姐，這次因為5天前，右腳踝走路不小心扭傷，以為休息一下就會好，沒想到還是很痛，於是前來求診。經過…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152 -
防腳踝二次扭傷 強化腳踝肌力巧做3動作
某位30多歲的男子於3個月前扭傷腳踝，雖有腫脹、疼痛的感覺，但是因為3天後，疼痛感消失，因此他不以為意，繼續走動和跑步；1個月後，他的腳踝居然嚴重腫痛至無法行走。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/145/38358 -
走路腳底痛 足弓塌陷非墊不可
「醫師，為什麼我走路經常容易扭到腳？要不然就是逛街走路走不遠，很容易腳底疼痛？」在骨科門診常會碰到一些婆婆媽媽，或是女性上班族抱怨有上述問題，感覺很困擾，又不敢隨便到坊間推拿，怕愈…
http://www.top1health.cn/Article/238/13367 -
打噴嚏竟腰椎骨折 缺鈣潛藏危機
國內高達9成女性每日鈣攝取量嚴重不足，門診中，甚至出現下樓梯扭到腳踝、移動機車竟導致髖部骨折，以及打噴嚏也能造成腰椎骨折的「離奇事件」。醫師建議，要防止骨折，可多選擇富含乳鈣質的天…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792 -
警訊！小兒發懶 當心肌肉張力不足
…？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的…
http://www.top1health.cn/Article/304/11531 -
超級誇張恨天高！高跟鞋追求高的極致
…跟鞋，常常扮演著畫龍點睛的效果，不少女性即便是冒著拇指外翻、扭到腳筋或跌倒等風險，也堅持要蹬雙高跟鞋才願意走出家門；但妳知道這雙「充滿危險誘惑」的高跟鞋在過去不但是階級的象徵，連男…
http://www.top1health.cn/Article/5588
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