…。近期回診時,林阿姨表示目前狀況相當穩定,除外出買菜、煮飯及打掃等家務事,甚至也能外出踏青、旅遊放鬆,生活幾乎回歸正常。 羅偉倫醫師提醒,若巴金森氏症患者服藥多年後出現藥效波…
http://www.top1health.cn/Article/248/97100….提升控制感:** 安排一項中等難度的任務(如:整理房間、打掃家裡、看幾頁小說),需要花一些毅力才能完成,靠一己之力完成任務,並立即獎勵自己,避免安排需要思考或非常困難的任務,。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007…迫的神經造成更大影響,若加上姿勢不良或特殊活動(如:搬重物、打掃…等),可能增加背部壓力;當氣溫升高時,血液循環改善,肌肉放鬆,疼痛可能會有所緩解。 另外,有研究發現,低氣壓…
http://www.top1health.cn/Article/38/96277…快走、慢跑)與2次肌力訓練,能有效促進脂肪代謝,而多走樓梯、打掃等日常非運動型產熱行為,也能幫助減少內臟脂肪的累積。長期維持適度的運動與日常活動,才能幫助身體自然調節能量消耗,避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/959011名50多歲的洪小姐,忙於年前打掃整理家務,不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力,特別是在上舉時,感到明顯角度受限,嚴重時甚至會牽連至前臂麻木,影響日常生活,擔心會不會是中風?於是前往北…
http://www.top1health.cn/Article/239/95844…養。台中慈濟醫院骨科醫師陳明慶分享如何分辨下背痛的情況,避免打掃過後只能癱著休息,影響美好假期。 ![][231455] ##分辨下背痛3種成因 骨科陳明慶醫師教導如何分…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791台中1名70歲的陳先生跟太太在家中打掃時,因爲地板溼滑不小心跌倒,陳先生的左手手肘直接撞到地上,手肘嚴重變形、劇烈疼痛、活動困難,家人趕緊將陳先生送到仁愛長庚合作聯盟醫院(大里仁愛…
http://www.top1health.cn/Article/238/95739…避免多溴二苯醚的毒害及累積,例如避免一邊使用電腦,一邊飲食,打掃時使用N95口罩,多攝取開水及新鮮蔬果等。 ##多溴二苯醚揮發成粉塵,多清掃減毒害 多溴二苯醚是成本低廉的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/94497…如果姿勢不當,可能出現壓迫性骨折!一名65歲李小姐,颱風天後打掃住家,一個再平常不過,提電風扇的動作,突然就感到嚴重背痛,就醫檢查才發現,她胸椎第六節發生壓迫性骨折,之後接受微創灌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95294…室內也會產生PM2.5,包括燒香產生的煙塵、抽菸、廚房油煙、打掃的揚塵等。 ![室外的PM2.5最常見的來源多半是人為造成,也比較具有毒性,比如汽機車燃燒石化產生的廢氣、大量金…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902…出門。雖然打算出門,但是卻會很在意家中的事,於是突然覺得必須打掃,接著便開始打掃,直到家裡變得一塵不染後才靜下心來。 心雖然是靜下來,但打掃的過程花了許多時間,導致無法外出。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94912…感、減少食慾。][227005] ##3.轉移注意力,打掃浴室房間: 人一閒下來,感到無聊發慌時,就會覺得嘴巴應該塞點東西吃。所以為了不要讓大腦一直專注在想吃東西的事情,盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087….不用急著斷捨離房間** 斷捨離是需要時間的,就像你平常在打掃、整理房間一樣,不用急著把東西全部丟掉,這樣反而會不小心丟了重要的東西,建議每周1~2次即可。 ![斷捨離不只可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93532…農曆春節假期來到,大掃除成為最熱門的活動,但是,不少人卻發現打掃過程中出現過敏、肩頸痠痛、腰痠背痛,甚至有媽媽手的症狀,究竟應該如何避免?才能遠離皮膚過敏、接觸性皮膚炎、五十肩、媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397…49] 另外,林杏青醫師建議,大掃除要分次、分工打掃,或是選擇適當的清潔用品也是好選擇。不要跟陳年頑垢硬碰硬,或是制定難以執行的打掃計畫,才不會過於勉強而造成受傷。
http://www.top1health.cn/Article/167/93392