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慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

「卡路里」大家耳熟能詳，但是你知道什麼是「慢卡路里」？「快卡路里」嗎？能夠維持血糖不震盪的是哪一個？有利肥胖的人消脂，而瘦的人有利於存脂，又是哪一個？ ![][228643] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94642
慢卡路里讓你瘦　這樣維持血糖不震盪

…定，原來靠的即是「根治飲食法」。採取均衡飲食的秘訣在於：透過慢卡路里，讓食物中糖分分解速度變慢，避免血糖震盪。 ![][106599] **美國營養治療師　從肥胖到體重下滑…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176