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…!近年來日本盛行一種「8:16黃金飲食減重法」,就連藝人千田愛紗都曾經公開表示,這方法讓她身體變得很輕盈,且體重都維持在很漂亮的數字以內。不過,營養師提醒,要透過這種飲食方式達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838減肥很令人痛苦,這絕對是條漫漫長路。女星卓文萱和千田愛紗,看起來根本就是個瘦子,但她們卻坦言,一樣有減肥的困擾。成功維持窈窕體重的她們,除了都有在做運動健身外,也有自己獨到的飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772