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「情緒管理」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「情緒管理」的資料

益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

…攝取、多吃蔬果纖維、充足睡眠、作息正常、適當運動、紓解壓力、情緒管理等，良好健康的生活習慣才是健康之本。另外，想讓益生菌在腸道內生長得好，別忘了要多補充「益生質」，益生質是…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
校園暴力112年度逾2萬6千件！防制暴力從友善安全教室做起

…營，形塑溫馨尊重、同理接納、互助共好的教室氛圍，促進學生良好情緒管理、人際互動，並引導積極關懷的人格發展，可以避免或能減少偏差行為發生。長期關注兒少心理健康的台灣兒童青少年…
http://www.top1health.cn/Article/251/93499
七夕情人節探視隱私、情緒失控Say No！約會5大招自保

…專業人員的幫助。][221411] **第二招【注意情緒管理】：** 若對方經常出現暴怒言語或侵略行為，無論是言語威脅、情緒不穩、恐嚇或破壞財物，任何形式的暴力都可能傷害…
http://www.top1health.cn/Article/245/92296
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

…乾和枸杞等。張秀如營養師最後提醒，此外，也要注意做好情緒管理，根據自身的需求，進行飲食和情緒的管理，讓生理期變得更加舒適愉快。
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
不想吵到離婚破局，試試看這些緩解方法吧！

…礎，夫妻之間的矛盾才能得到解決。 ##學會傾聽及溝通，情緒管理也是必修課吵架時往往只關注自己的觀點，而忽略了對方的感受和需求。學會傾聽對方的意見，理解對方的立場，這樣可以…
http://www.top1health.cn/Article/262/92150
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…鬆開腰帶或穿寬鬆的衣服，以免腸胃擠壓。 **6. 減壓情緒管理，腹式呼吸** 長期處於慢性壓力會減慢消化速度，食物在胃中停留的時間變長，造成火燒心。建議嘗試腹式呼吸過程…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
沮喪、失落…7成不孕症女有負面情緒！「備孕4要訣」降低求子心理衝擊

日前有知名女星拍攝紀錄片揭開自身不孕、踏上試管嬰兒之旅的心路歷程，直指不孕治療「不丟臉、不孤單」，引發眾多備孕女性共鳴。資料顯示，國內不孕症盛行率高達10%-15%，等同每7對夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/234/89828
過動兒服藥打疫苗安全嗎？疫情暑假在家需要停藥嗎？

…育資源協助，幫助孩子建立良好的學習與行為規範，學習社交技巧與情緒管理，是目前證實最有效的治療方式。 **新一代ADHD藥物特色：結合速效和緩釋兩大優點** 隨著新一代的製藥…
http://www.top1health.cn/Article/407/89343
加強親職教育能降低兒虐，助父母育兒！「用愛包圍」挺父母、陪孩子

…職知識，皆與親職教育有關。親職教育包含孩子發展、管教與溝通、情緒管理等知能，在兒童保護上具有事前預防與事後治療功能。然而《學齡前兒童之父母育兒生活調查》卻顯示，四成家長沒有參與過任…
http://www.top1health.cn/Article/236/88285
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…按時就醫且規律服藥，切莫自行依症狀調整藥量。 **5.情緒管理，心情愉快：**學習情緒管理，並於睡前放鬆心情。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
憤怒、悲傷等不同情緒隱藏什麼需求？精神科醫師：3點建議幫助解開情緒結

…時又很務實且實際。其他人則被困在對自己不利的情況中，或者因為情緒管理不佳，而又衍生出新的問題。 **找出隱藏在感受背後的需求** 情緒本身是動態的，因此它的本質並非停留…
http://www.top1health.cn/Article/248/86605
面對職場困境，該如何自我成長？養成自省、自學、自制3力，突破工作重重難關

…習，建立系統、結構的學習主題。 **EQ自制力：情緒管理，優化心理素質力** 在我授課程生涯，老天總會巧妙讓我自省「言行合一」的功課。某次前往企業授課時，承辦人員…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899
在家工作難放鬆？情緒起伏大、食慾差通通來！5點助遠距工作情緒管理

…以來的情緒起伏而製作的「情緒起伏變化表」。遠距工作以後的你，情緒管理是不是變得更加的困難？挑戰更多了？ ![（圖片提供／文經社）][203356] 在新冠肺炎疫情之前與…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（下）

…緩步伐，更換心境的星盤情境依舊宜掌握，因為對於健康是有利的。情緒管理十分重要，腸胃疾病與之息息相關，適度地運動可以幫助腦壓的釋放。休息是為了走更遠的路，千萬別讓遊戲因為過度消耗而提…
http://www.top1health.cn/Article/248/84342
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…飲利水消腫有一套** 另外，王心眉中醫師也提到，生活壓力和情緒管理問題，也容易造就女性經期或經前水腫問題的發生。中醫認為肝主情志，如果肝氣鬱結則會氣機不通、疏泄不暢，經前症狀就會…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023

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