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「心率」搜尋結果

總共找到 204 筆符合關鍵字「心率」的資料

睡不好恐影響呼吸與心血管健康！提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠

…響身體修復、情緒穩定與日常表現。對此，多位藥師也從呼吸狀態、心率變異度、睡前習慣與助眠調理等面向，整理出民眾最值得關注的睡眠重點。 ![][236104] ##睡不好不只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/97739
春天減重一定要上健身房？李唐越醫師：「運動零食」減脂+4大原則，減重效果佳

…在暖身3分鐘後，進行3次衝刺式爬樓梯，每次以目標≥80%最大心率全力爬20秒，讓自己處在喘得比較明顯、講話會變得很吃力狀態，然後每次之間休息2分鐘。一個月後，平均體重下降約1.3公…
http://www.top1health.cn/Article/306/97706
亞洲第一！智慧心衰照護新里程碑：亞東醫院奪AHA全方位心衰中心認證

…併發症風險。 **3.主動預警系統：**系統即時監控血壓、心率與體重變化，一旦偵測微幅異常，立即通知個管師提前介入，在症狀惡化前完成風險控管。 ##跨界救命鏈，手錶感應、1…
http://www.top1health.cn/Article/88/97692
年末狂歡聚餐3連擊，恐釀腸胃與心血管急症！醫籲：5大警訊千萬別輕忽

…壓負擔加重** 酒精會刺激交感神經，造成血壓急升，甚至引發心率異常與多水狀況，特別危險的是已有高血壓、心律不整病史者。 **3.熬夜加班、應酬→自律神經錯亂、免疫力下滑** …
http://www.top1health.cn/Article/248/97415
吃飽就想睡、整個人好累？營養師提醒：當心代謝警訊「胰島素阻抗」

… 建議可用以下方式判斷是否達到中等強度： **•最大心率計算法：**220－年齡為最大心率→中等強度約為最大心率的60～70%。 **•談話測試：**運動時能講話，但無法…
http://www.top1health.cn/Article/33/97409
全球瘋運動提升8%！肌力訓練與「這些」球拍運動，成亞洲最熱門運動

…式科技連續5年蟬聯全球成為最重要的健身趨勢，顯示大眾轉為注重心率變異數（HRV）、睡眠、最大攝氧量（VO₂ max）等更深入的身體數據，藉由科技關心個人健康。ACSM健身趨勢調查報…
http://www.top1health.cn/Article/306/97357
癌因性疲憊也能監測？智慧穿戴裝置新應用，提升癌症疲勞診斷準確度

…法，並在參與者同意的前提下，藉由持續性的個人化健康監測，例如心率、心率變異數（HRV）、睡眠監測、體能表現、卡路里計算、身體能量指數和心跳間隔（BBI）等關鍵生理指標，應用於一系列…
http://www.top1health.cn/Article/319/97177
打造東部頭頸癌「大刀的故鄉」！陳培榕醫師守護患者逾30年，獲學會頒發醫療奉獻獎

東部地區頭頸癌盛行率高，而守護東部頭頸癌患者逾30年的花蓮慈濟醫院副院長、耳鼻喉科陳培榕醫師，因為全心付出照顧守護患者，獲得台灣頭頸部腫瘤醫學會特別頒發「2025年醫療奉獻獎」，表…
http://www.top1health.cn/Article/248/96653
國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

…力知覺、焦慮的症狀及睡眠品質都有明顯改善，其中，在睡眠分數與心率變異度（HRV）明顯上升，代表著身體恢復力有效復原，能應對生活中的各項挑戰，證明每一口呼吸都是通往幸福的入口。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96543
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

…動：**採用「五三三原則」——每週五天運動、每次三十分鐘，且心率需達到130下以上，維持肌肉量與基礎代謝。 **壓力管理：**學習轉念、建立支持系統，如信仰、興趣或正向社交。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
國際幸福日，芬蘭蟬聯8年「世界最幸福國家」！跨國研究：「這些」影響幸福感

…準健康數據監測優勢，提供如ECG心電圖、壓力指數、睡眠監測、心率變異度（HRV）等關鍵性生理數據監測，利用先進的機器學習與人工智慧技術，助力團隊進一步探索影響幸福感的關鍵因素，為全…
http://www.top1health.cn/Article/248/96126
全台首例！預防心因性猝死新治療：亞東領先於導管室完成EV-ICD植入手術

…臟更近，在偵測心跳和調控心律方面表現更穩定，不僅能更準確監測心率，還能在緊急時提供心律過慢的備援治療。此外，EV-ICD也具備抗心搏過速起搏（antitachycardia pac…
http://www.top1health.cn/Article/248/96020
天冷容易增加心臟病發作風險！醫學博士分享6秘訣守護心臟健康

…健康狀況。特別是有心臟病史或高危險群的患者，應密切監測血壓、心率等指標。 **5.保持身心健康：**壓力和情緒波動對心臟健康影響顯著。建議民眾保持樂觀心態，適當放鬆心情，減少壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
心臟也能瘦身！？心臟擴大恐惡化為心臟衰竭，4大用藥改善心臟擴大

…ker，ARB）能減輕心臟的負擔。 2.β阻斷劑有助於穩定心率。 3.第二型鈉-葡萄糖轉運通道抑制劑（sodium-glucose co-transporter 2 inhib…
http://www.top1health.cn/Article/248/95930
高血脂盛行率達3成，心血管疾病風險大增！「控脂4招」保健康

…慣。 **4.戒菸改善血脂異常：** 菸品中的尼古丁會使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白膽固醇，建議民眾戒除菸品以改善血脂異常。當發現健檢數值異常時，民眾應積極控制；如…
http://www.top1health.cn/Article/248/95864