「微重訓」搜尋結果
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更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處
…流帶氧量足夠到各器官，更年期相關症狀就能減緩。可以做瑜伽、輕微重訓、爬山、健行、打球、跳舞等。 **2.體重控制：** 更年期身體細胞代謝率變慢，又吃的太多時，就容易變肥胖。因…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014 -
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了
…從104Kg降至50Kg，完美減掉54Kg贅肉的「7‧7‧7微重訓運動」。 ![][128342] 韓國減重素人Miss金（金皗原 Joo Won Kim），她以素人之姿…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989 -
打造完美曲線！跟著韓國健身教練，做這3健身伸展操啵棒
…抬起來。 **本文出自尖端出版《突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動》**
http://www.top1health.cn/Article/145/55908
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