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…師表示,想要擺脫五十肩困擾其實不難,民眾不妨試著做這3招自主復健操,來適度伸展肩關節,自然就能有效舒緩不適症狀,告別肩膀卡卡的窘境! ![惱人的「冰凍肩」,讓你的手臂彷彿被冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/36949… 肩膀卡卡嗎?來跟報馬仔一起學兩招「肩膀前舉運動」及「毛巾復健操」吧! **(https://docs.google.com/a/top1health.com/fo…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205…駿) ![物理治療師簡文仁(如圖)親自示範《醒獅開口》健腦復健操。(攝影/江旻駿)][64567] 國泰醫院治療師簡文仁指出,這套健腦操總計6招式,分別以「巨熊、金猴、醒獅、黑…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113…的居家自主性運動,是非常重要的,例如「肩膀前舉運動」及「毛巾復健操」可減少沾黏的情況,幫助肌肉的放鬆,及關節的活動角度,同時增加肩關節囊的循環。但因五十肩的病程歷時較久,患者需有耐…
http://www.top1health.cn/Article/167/19116