健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「徐斌雁」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「徐斌雁」的資料-
健身小白必看，減脂瘦身別動錯！搞懂低強度VS高強度運動差異，選對才有效
…ISS＝有氧運動？專業教練搖頭，差別在於心率跳動高低** 徐斌雁教練表示，在開始討論有減肥、調整體態需要的民眾，選擇從事HIIT、LISS哪一類運動能讓瘦身成效更顯著、加分前，我…
http://www.top1health.cn/Article/250/82237 -
女人要有迷人香肩〜2招鍛鍊肩線，穿衣更好看
…、啞鈴效果好** 至於，想要成功鍛鍊肩線該怎麼做？體能教練徐斌雁老師表示，建議民眾初期鍛鍊可先從「平拉彈力帶」等動作著手。若體能、肌力許可，民眾也可以進一步選擇，相較壺鈴、槓鈴等…
http://www.top1health.cn/Article/306/57372 -
小禎甩肉靠這2招 CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...
…Fit訓練有利瘦身減脂？關鍵在多樣化訓練菜單** 體能教練徐斌雁老師表示 CrossFit是一種結合重訓、舉重、心肺訓練等多元素的動作，並給予任務性（一定時間內完成多少次數）設定…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360
闽公网安备 35020302001899号
