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…7186] 過敏性鼻炎必看減敏菜單!台南市立醫院營養師張麗娟建議,除了減少接觸過敏原,也可以透過適當的飲食調整,如均衡攝取多樣食物、多攝取抗氧化食物、選擇優質蛋白、增加維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152…低落、心理不適,相對的,免疫力也跟著下降。台南市立醫院營養師張麗娟表示,透過飲食調整可以提升心靈免疫力,如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂,這些營養素能促進心情愉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909…如鮭魚、秋刀魚。][200711] 台南市立醫院營養課張麗娟營養師表示,鮭魚中含有大量的營養成分,包括各種蛋白質,維生素如維生素A,B,D和磷,鈣,鐵等礦物質,鮭魚中最有價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771…穀類包括:糙米、全麥、糙薏仁等** 台南市立醫院營養室主任張麗娟指出,全穀的定義是指整顆穀物經過處理後,仍保有與原穀物相同比例的胚乳、胚芽和麩皮(或稱糠層),3項缺1不可,才能稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468…,一日内飲盡。 **【營養師小叮嚀 】:** 南市醫張麗娟營養師也建議,冬令進補不妨可以考慮另類食補,以長期的均衡飲食、運動來調養生息,改善體質。強調一日健康五蔬果,五色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454…節的氛圍。癌症志工蔡女士以照顧罹癌丈夫的多年經驗與市醫營養課張麗娟課長一同研發適合癌症病患食用的粽子配方,並利用周末與實習生、志工一同完成5百多顆的粽子。這些粽子將會由關懷小站於端…
http://www.top1health.cn/Article/5678…,酸甜味可增進孩子食用的意願。 台南市營養師公會理事長張麗娟表示,比賽前先在校園張貼海報、並於朝會時宣導健康早餐口訣及比賽辦法,低年級組由營養師及午餐廚房準備常用早餐食材(米…
http://www.top1health.cn/Article/4868