張雅芳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「張雅芳」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「張雅芳」的資料

冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

秋冬涼意漸濃，隨著氣溫降低，導致肌肉緊繃，造成身體筋骨方面不適；再加上現代人不論是上班還是放假，都常常坐在電腦前，或是躺在沙發上玩手機，維持同一姿勢不動，久而久之筋骨毛病也就越來越…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…命率很高的突發性疾病，患者多為中老年人，但大林慈濟醫院營養師張雅芳表示，隨著生活型態的改變及飲食西化、缺乏運動與高脂肪、高膽固醇的飲食模式，這類疾病的患者已有年輕化的趨勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
找回優質睡眠　多補充3營養素

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **為何失眠？** 有些人睡眠不足7 ∼ 9 小時就很慘了，還有失眠的困擾，睡眠的品質真糟糕，一覺起床還覺得全身疲倦，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527
睡少易傷身　每天7至9小時剛剛好

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **睡不夠，注意力渙散** 美國衛生研究院估計大約有5,000 ∼ 7,000 萬名美國人有睡眠不足及慢性睡眠障礙等症…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526
睡眠不足代謝差　想不胖也難

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台）睡眠不足是現代忙碌的人司空見慣常有的事，長期睡眠不足欠下的睡眠債，是必須要償還的，大部分的人在工作日欠下的睡眠債，常利用週…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **吃得對，減低經前症候群** 美國醫學研究院（Institute of Medicine, IOM）提供建議，成人維…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
經前症候群會遺傳　4類型報你知

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **經前症候群的症狀百變** 女人心情時晴時雨，有時易怒又愛找碴，或是情緒超負面，甚至因為身體不舒服，影響生活秩序，身…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台）女性從初經來臨到停經這段期間內，約有70～ 80%的婦女都曾發生過經前症候群的症狀，大部分婦女的症狀都屬於較輕，所以可能會被…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433
腹部肥胖！罹患代謝症候群機率高

…」和心血管等疾病，建議採低脂高纖飲食防止肥胖。 ![營養師張雅芳表示，女生腰圍正常值為80公分，每增加1公分，得代謝症候群機率增加5％。][8231] 大林慈濟醫院營養師張雅芳…
http://www.top1health.cn/Article/4453