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…健康** **★ 低油:購買低脂肉類** 員林基督教醫院張淑涵營養師表示,春節的年菜的魚、肉類通常伴隨著高油脂,建議想要照顧家人健康的媽媽們,年菜最好選擇雞、鴨、魚肉等油脂較少…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445…自製水果烤肉醬 低鹽清爽無負擔** 彰化員生醫院營養師張淑涵表示,傳統烤肉醬的鹽分高,不適合慢性腎臟病和高血壓患者,且市售烤肉醬可能添加大量化學合成的醬油,隨著反覆沾刷和翻烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626…,因此,除了及早認知自己是否為骨鬆的高風險群,員生醫院營養師張淑涵提醒,飲食保骨本要注意「5要4不」原則。 **哪些人容易得到骨質疏鬆症** 1.進入更年期的婦女、40歲以…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725