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「延緩衰老」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「延緩衰老」的資料

禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化

…家醫科吳凱茹醫師指出，粒線體的健康與否不僅影響禦寒能力，更是延緩衰老的重要手段。適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護，不僅有助於保暖，更能延緩衰老過程，促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣

…對於肝臟的影響？禁食是一種古老而有效的健康促進方法，可以延緩衰老過程，預防肥胖和相關疾病。禁食會觸發身體主要器官系統的適應性代謝反應，包括肝臟、大腦和脂肪組織。這些反應由一系列…
http://www.top1health.cn/Article/248/95688
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…的問題以及較少心血管疾病問題，原因是葡萄酒裡富含白藜蘆醇，能延緩衰老及維持血管健康。 ![葡萄富含白藜蘆醇、花青素及類黃酮化合物、特別存在於葡萄皮跟籽中，研究發現法國人喜愛喝紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。美國飲食協會建議人們每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…197] **高維生素B水果3／桃子：**維生素B1，延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…飲食結構與某些營養素，尤其是抗氧化營養素的攝入，能保持青春、延緩衰老。
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

…核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地，隨時隨地想做就能做，因此幾乎人人都可輕易上手…
http://www.top1health.cn/Article/248/93817
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…抗氧化劑的一種，能抑制皮下脂肪組織的氧化反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 [&#x1F449詳細閱讀：地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身](<//www.top…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩，就能減少體內釋放的胰島素，降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…*1.與苦瓜同食** 苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老等作用，而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿以及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效，二者搭配食用，是心血管病人…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991
控血糖別吃錯，進食順序吃對了？更多訣竅：用餐前「做這動作」，穩控血糖

…皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。可以說，90%的病，控糖就會好！挑對食物、吃對順序…，就能讓血糖曲線平穩。 ![][222872] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

…能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、抗疲勞、輔助調整過敏體質、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收，依據法規不得宣傳其具有特定之療效。當有慢性疾病正在服用藥物的患者，欲食用相關保健營養食品…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…以多酚類與花青素為主，這兩種營養素，能抵抗自由基造成的疾病、延緩衰老、增強免疫力以及抗癌；尤其是葡萄籽所含有的「前花青素（OPC）」還能降低血壓、預防動脈硬化；此外，葡萄皮還富含維…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
誤會了！深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士教3原則正確深蹲

…核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地，隨時隨地想做就能做，因此幾乎人人都可輕易上手…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356

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