小腹婆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹婆」搜寻结果

总共找到 113 笔符合关键字「小腹婆」的资料

减重法宝：饮食+运动！每日三餐怎么吃、怎么动，减重效果加倍？

…，因此刘芳郁物理治疗师建议做腰腹部的轻运动，适度有助于远离「小腹婆」的恶名。动作时坐在椅子上，上背靠在椅背上，双手握住椅面坐固定，双脚伸直，接着双脚交叉固定，双脚慢慢抬起至胸前维持…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
肥胖是百病之源，恐增6大癌症风险！「这样做」助轻松瘦身

… **3.高胆固醇、腹部肥胖，代谢症候群恐中镖！这样做甩掉小腹婆瘦身** ![][225715] 罹患代谢症候群，如果不及早检查治疗，恐会比一般人增加6倍得到糖尿病的风险、4…
http://www.top1health.cn/Article/101/93675
高胆固醇、腹部肥胖，代谢症候群恐中镖！这样做甩掉小腹婆瘦身

…代谢症候群会有帮助。谢明蓁医师表示，想要在短期内甩掉小腹婆瘦身，过去会使用侵入性打肚子的瘦瘦针，现在有新型口服糖尿病药物，副作用相对比较少，但机转主要抑制胃排空、降低食欲，…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
过年肠胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟着来！5篇好文教你怎么吃才健康

…便祕、胃食道逆流、腹痛等不适。究竟年菜应该怎么吃，才不会变成小腹婆、大肚男，也不会使肠胃闹脾气？以下5篇过年健康吃的好文，不妨快收藏！ ![][224721] **1.过年…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
黑豆营养不输给黄豆！韩国风靡「黑豆减肥法」，助甩掉大肚小腹

…家户户餐桌上必备的小菜，不只因为它吃起来QQ可口，更是甩掉「小腹婆」的救星！ ![][223455] ##黑豆膳食纤维丰富，促进消化防便祕在韩国「黑豆减肥法」风靡已久，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
避免痛经、不孕，卵巢与子宫都重要！张文馨中医师：5个小方法，助孕远离妇女病

…自然能成功受孕。 [&#x1F449推荐阅读：爱喝冷饮会变小腹婆？子宫虚寒3大症状！蔡光前中医师教3招温暖子宫](<//www.top1health.com/Article/92…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
肥胖竟是「吃太少」？5种体型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦营养素

…22607] **第二型／苹果人** 胃凸、腰围大、小腹婆→「膳食纤维、维生素C、水份」吃太少！ □常见的中广胖体型，吃东西太快、经常久坐，而造成胃凸腰胖。即使有做运动，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
减重先达到吃动平衡！营养师、物理治疗师教三餐搭配运动助甩肉

…，因此刘芳郁物理治疗师建议做腰腹部的轻运动，适度有助于远离「小腹婆」的恶名。动作时坐在椅子上，上背靠在椅背上，双手握住椅面坐固定，双脚伸直，接着双脚交叉固定，双脚慢慢抬起至胸前维持…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
爱喝冷饮会变小腹婆？子宫虚寒3大症状！蔡光前中医师教3招温暖子宫

…腹部）的温暖，会将脂肪囤积在腹部保暖，于是一个个腹部凸出的『小腹婆』就这么诞生了。」究竟爱喝冷饮会不会真的让你变成「小腹人」？ ![][222475] ##常吃冰品、喝冷饮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
上班族久坐不动太夭寿！瑜伽老师教5招伸展动作，纾解压力

…][222366] [&#x1F449推荐阅读：拒当「小腹婆」！日专家：10秒钟向后伸展瘦腰锻炼，比棒式、仰卧起坐还有效](<//www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
月经周期减肥，用对方法了？罗佩琳中医师曝：月经后「这时间」最有效

…里就是要做「重量训练」，手臂有蝴蝶袖的人可以加强举哑铃运动，小腹婆则可以多做仰卧起坐，如果是西洋梨型的身材或臀部下垂的人，可以选择蹲马步来锻炼臀腿的肌肉群来雕塑S身型。尤其是减重遇…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟着来！吴明珠中医师：3茶饮助消脂瘦身

…其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物时，胃火就会变得旺盛，更容易让「小腹婆」找上门。 ##更年期瘦身3茶饮 **1.消遥玫瑰茶饮** 材料：玫瑰花6朵、红枣5个、百合3钱、柴胡2…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
甩掉小腹婆，光做仰卧起坐还不够！6大食物有效消除腹部脂肪

…物，搭配仰卧起坐，以及适量训练心肺适能的运动，才能尽早摆脱「小腹婆」。这一些食物，多数含有优质脂肪与蛋白质，例如含有单元不饱合脂肪酸的特级初榨橄榄油；单元不饱合脂肪酸帮助消除小腹的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
腹部肥胖害小腹婆曲态毕露！10个小方法，有效甩开腹部脂肪

夏天想要穿着清凉，就怕腹部堆积的脂肪，害小腹婆曲态毕露。对于女人来说，出现在腰腹部赘肉、小肚子是相当困扰的问题，不仅穿衣服不好看，甚至影响身体的曲线，究竟怎样才能有效减掉肚子上的赘…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
甩掉腹部肥肉，「腰」瘦有妙招！有氧老师教3招锻练肌耐力

…是赘肉易悄悄爬上身的危险地带。有氧老师mimi表示，想要消除小腹婆名号，除了饮食上要注意少吃甜食，少喝冰饮，也可以藉由小运动来消灭腹部周围的肥肉。 ![][219924] …
http://www.top1health.cn/Article/306/91841

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减重法宝：饮食+运动！每日三餐怎么吃、怎么动，减重效果加倍？

肥胖是百病之源，恐增6大癌症风险！「这样做」助轻松瘦身

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