姿勢不正確 | 搜尋結果

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「姿勢不正確」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「姿勢不正確」的資料

婦人跌倒第一頸椎骨折，被誤為帕金斯症？高位頸椎减壓手術，重拾活動力

…指，伴隨麻木、無力，影響精細動作。常見原因包括年齡增長、長期姿勢不正確、關節炎或外力損傷等。葉宗勳主任說，病人運氣很好，沒有像已故電影明星「超人」克里斯多夫．李維一樣，因頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95265
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

…、脊椎側彎，有可能上臀神經纏套惹的禍。尤其當猛然變腰搬重物，姿勢不正確或施力不當，就有可能出現腰痛、屁股痛、腳酸麻痛，甚至疼痛到無法站立的情况。醫師表示，要避免3大NG動作，以及正…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…是「落枕」了！中正脊椎骨科復健中心物理治療師林冠寧提醒，長期姿勢不正確、睡眠姿勢不當或枕頭不合適、缺乏運動、緊張、壓力都可能陷入落枕危機，並分享3招簡單的伸展與拉筋的方法，幫助有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…痠背痛！物理治療師簡文仁表示，現在上班族常腰痠背痛，除了姿勢不正確外，通常是因為「久滯不動」，有的甚至上班整整8小時都是坐著，雖然最佳情況是坐著30到40分鐘便要起身活動，但如…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
跳水竟造成高位脊髓損傷！跳水過程應遵守4大注意事項

… **●訓練和技巧：**跳水實為高危險性之運動，若切入水面的姿勢不正確，其水面瞬間產生的衝擊力過強可能導致胸悶、器官破裂出血等等。因此建議學習正確的技巧和姿勢，以降低受傷的風險。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93523
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

…0] 物理治療師簡文仁表示，現在上班族常腰痠背痛，除了姿勢不正確外，通常是因為「久滯不動」，有的甚至上班整整8小時都是坐著，雖然最佳情況是坐著30到40分鐘便要起身活動，但如…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…或開刀導致局部血液淋巴回流不順而有的水腫現象，或者是因為長期姿勢不正確、脊椎側彎使得氣血停滯不順，也有因異物壓迫（如惡性腫瘤）所導致。 **表現症狀：**會在特定受傷部位出現水腫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…老年人，大多是腰椎退化或長骨刺所引起；但現代人受到久坐久站、姿勢不正確、肥胖、抽菸喝酒、平日運動量不足等習慣影響，常有椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎、筋肌膜炎等問題，無形中也會讓坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…事前訓練，只要穿著一雙輕便的運動鞋就能輕鬆執行。但若健走時，姿勢不正確壓迫到肌肉，不僅無法有效健身，更可能因此導致身體出現痠痛等不適，反而事倍功半，不可不慎！ **要點1／抬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習

…案例，通常膝關節會痛，並非是運動造成，而是： ##日常姿勢不正確，導致關節肌腱韌帶亮黃燈人體由腳到頭的關節環環相扣，腳踝走路時如果歪斜，膝蓋與骨盆也不可能在正確中立位置；…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…肥油、痠痛說再見。 ![][219073] ##久坐姿勢不正確，會引起哪些症狀？復健科主治醫師張筱君表示，上班族因工作型態的關係，長時間久坐或久站，且姿勢不正確，若無適…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654
板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢

現代人經常打電腦、滑手機過度，或打掃姿勢不正確，長期下來，小心大拇指、中指、無名指根部的腱鞘紅腫、疼痛，甚至因為腱鞘腫起來，很難把手張開，有可能是「板機指」找上門。骨科醫師嚴可倫提…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527
腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！醫師：避免3大NG動作

…、脊椎側彎，有可能上臀神經纏套惹的禍。尤其當猛然變腰搬重物，姿勢不正確或施力不當，就有可能出現腰痛、屁股痛、腳酸麻痛，甚至疼痛到無法站立的情况。醫師表示，要避免3大NG動作，以及正…
http://www.top1health.cn/Article/238/91453
大掃除最怕肩膀疼痛，害夾擠症候群！物理治療師教三式運動，過年鬆鬆鬆

農曆春節快到了，家家戶戶開始大掃除迎新春，但是，如果姿勢不正確，有可能引起肩頸痠痛，甚至腰背疼痛。物理治療師示範三式運動，藉由放鬆、訓練與增加肩膀活動度，減緩與避免大掃除引發的肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/167/90882
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…民眾都曾經在健身房受過傷，而平均受傷的次數為2.13次，因為姿勢不正確受傷而來復健科門診求診的患者也是與日俱增，常見的受傷部位以肩膀最多(26-40.5%)、其次是背部(24%)與…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872

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