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「奶昔」搜尋結果
總共找到 151 筆符合關鍵字「奶昔」的資料-
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣
…是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師與知名減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619 -
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？
… 富含鉀和維生素B6，有助於提升神經功能，直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富含抗氧化劑，有助於保護腦細胞，提升認知功能。 **紅茶** 含有適…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478 -
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂
…角色多元，可當作一餐當中所需的蛋白質、點心或是運動前後飲用的奶昔，而就我個人強而有力的經驗法則來看，每個人每天應該攝取的蛋白質量為「將自身體重乘以2，再將答案的單位以公克取代」。若…
http://www.top1health.cn/Article/101/94307 -
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣
…前的提升** 在跑步前一小時，喝一杯含有碳水化合物的蛋白質奶昔。蛋白質能幫助您的大腦和身體運作，讓您感覺活力充沛，而碳水化合物則能持續為您提供能量。在訓練的一到兩小時前，攝取一杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285 -
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯
…會導致營養不均衡，例如每餐只吃蔬菜水果、代餐（營養棒、高蛋白奶昔）或吃高蛋白質、不吃碳水化合物。長期使用以上這些NG的減肥方法瘦身，可能會使營養失衡，讓健康亮紅燈，減肥不成反而傷身…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感
…6種健康小零食 **1.椰子芒果克林姆** 市面上販售的奶昔、乳製品都添加過多的砂糖，熱量頗高，其實自己就可以動手做簡單低卡又營養的水果克林姆，使用冷凍芒果、椰奶、2匙蛋白粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029 -
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態
…條、可頌、酥皮麵包等。 高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇；例如：奶昔、香腸、蛋糕、巧克力等。 5.烹煮方式盡量以「清蒸、水煮、烘烤」取代紅燒、糖醋與油炸等方式，減少脂肪及糖類攝取。少…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101 -
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？
…rticle/92108>) **3.早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰** ![][225354] 忙碌的上班族，總是將早餐囫圇吞棗，比較容易取得…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563 -
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來
…系：**黃色、綠色、藍色、白色 **護心菜單：**藍莓香蕉奶昔、毛豆炒蝦仁 **健康秘訣：**藍莓有花青素、類黃酮、葉黃素及其他多酚類化合物，可以降低血壓及動脈硬度，另還有護眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317 -
吃代餐一定會瘦？代餐粉VS.蛋白粉分得清？營養師這樣說…
…餐」取代正餐，即透過較低熱量的餐點取代正餐，經常食用的代餐如奶昔、穀類、果汁等，吃代餐就能減肥是真的嗎？人人都適合嗎？輔大醫院營養部營養師王貝文表示，「代餐」取代正餐熱量約為150…
http://www.top1health.cn/Article/320/92698 -
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒
…幫助身體排毒，因此，要連它也一起喝光光。加入4∼5倍的水做成奶昔，會更容易消化吸收。 **★綠豆仁** 綠豆仁具有調整「風」、「水」、「火」三種能量，使其維持平衡的作用。綠…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625 -
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯
…是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 
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