多量少餐 | 搜尋結果

「多量少餐」搜尋結果

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每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…**長期研究的看法** 為了瞭解蛋白質應該「少量多餐」或「多量少餐」，法國學者Arnal在1999年招募了15位奶奶，將她們分為兩組。控制組一天四餐，平均地將蛋白質分散攝取，實驗…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

…論一樣，少量多餐的概念在近年來受到嚴峻的挑戰。某些研究發現「多量少餐」，將一天進食時間壓縮在數個小時內，也就是某些讀者可能聽過的「間歇性斷食法」，或許能幫助人們消去多餘體脂、改善代…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159