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「壞的膽固醇」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「壞的膽固醇」的資料

日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…密度脂蛋白膽固醇HDL-C）含量相當高，適度攝取更有幫助降低壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）生成的作用。 ##吃雞蛋養生？腎臟病友防疾病惡化，攝取宜限量不過，趙…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）小於100 mg/dL、而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…造成血管阻塞。改用橄欖油更健康，可以幫助抗發炎和降低血中壞的膽固醇。 **3.減少糖分攝取量** 少吃白砂糖，精緻糖會讓血糖飆升，增加動脈硬化風險。少吃精緻糖，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…食物是不飽和脂肪酸、植物固醇和膳食纖維的良好來源，有助於降低壞的膽固醇。平時可在燕麥片中添加堅果碎或點心直接食用堅果、芝麻種子、酪梨。 **(2)健康植物油** 菜籽油和橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
降膽固醇哪個是神器？薏仁效果比燕麥更好？避免血管油膩膩，牢記3點養生

…是假？讓營養師來解答。 ![][229167] ##壞的膽固醇過高，小心心肌梗塞、腦中風在探討薏仁、燕麥降膽固醇的效果前，必須要先解套「膽固醇」在人體扮演什麼角色。范秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94853
三酸甘油脂飆高，竟是正常人40倍！「這1招」快速降低血脂肪

…高科技儀器，將血液中多餘的三酸甘油脂及低密度膽固醇(LDL，壞的膽固醇)藉由雙重血漿過濾術清除，治療時需保持躺姿，約花2-3小時即完成一次療程，目前來說是極有效率的方式來治療高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/94945
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…脈粥樣硬化的發生過程。簡單來說，茄紅素的高抗氧化能力，可抑制壞的膽固醇氧化合成，因此，有降低心血管疾病風險的好處。 **◆好處2：防癌抗癌功效** 茄紅素具強力抗氧化能力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…能幫助減少自由基對人體的氧化傷害；植物固醇則有助於降低血中「壞的膽固醇」(LDL-C)濃度。 ##酪梨屬高鉀食物，高鉀低鈉控血壓除了植化素，酪梨還含有豐富的礦物質「鉀」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
血脂異常「油」膩膩，中風、心臟病跟著來！多管齊下有效控制血脂

…脂(TG)。而低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)俗稱「壞的膽固醇」，容易附著於血管壁，造成血管阻塞以及硬化；高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)則是「好的膽固醇」，負責將膽固醇帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/94781
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…*1.酪梨：** 酪梨富含對心血管好的脂肪，也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…外研究指出，堅果含有單元不飽和脂肪酸（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油酯，相較於多元不飽和脂肪酸（PUFA）安定，也不易氧化產生自由基，可減少壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
女性皮膚乾燥、泌尿道感染，原來缺女性荷爾蒙！必吃5種食物有效補充

…了影響皮膚，也與月經、生育有關，甚至具有製造好的膽固醇、減少壞的膽固醇，使血管保持彈性的優點，尤其可從血流中幫助回收鈣，避免骨質疏鬆等。 ##荷爾蒙失調，年輕女性也可能出現 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94253
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…種子類，**堅果含有單元不飽和脂肪酸（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油脂，是非常好的「護心食物」!** ##十大減脂好物，該如何搭配使用？了解好的食材有些之後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）小於100 mg/dL、而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…黑覆盆子莓、草莓、藍莓、蔓越莓等。 **莓果多酚減少壞的膽固醇　維護心臟健康** 除了有助於減重，莓果的多酚還能維護心臟健康。目前研究已知，莓果多酚能減少低密度膽固醇（…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127

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