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…慮,或許這就是成長的代價」。在過去看診經驗中,因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在少數,幾乎「10個可能就有3個」。 在現實生活中,壓力無所不在,像是,學生時期的課業焦慮、青春期…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513…9推薦閱讀:過勞肥更可怕!「泡芙族」體重正常體脂超標,4招甩壓力胖](<//www.top1health.com/Article/75036>) **危險因子2/晚睡熬夜、睡…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495… **精油熱水澡促代謝助放鬆 找出適合自己的減肥方式,壓力胖有解** 除了運動跟飲食控制外,孫藝珍維持好體態的秘訣還有一招,那就是定期泡半身浴,加入各種精油、香氛幫自己放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333…別灰心,就算你是甜食失控型的螞蟻人,排便萬年不順大腹婆,疲累壓力胖水腫人,只要你願意,都可以先從飲食調整開始做起,讓疲勞的身體補充足夠營養,改善這些惱人的肥胖問題,讓減肥計畫事半功…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992…的現代人說是非常好的舒壓、讓大腦放鬆、修復的方式,尤其推薦有壓力胖、睡眠品質不佳困擾的朋友來進行。][191564] **壓力胖照過來,精油熱水澡促代謝助放鬆 找出適合自己的…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670…又大,如此會惡性循環、沒完沒了。 **4種紓壓方式避免壓力胖** **方式1:戒吃甜食、油炸物** 黃莉棋提醒,有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人,更要避免在辦公環境或居家環…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036…,直到我們身心耗盡,倒下去為止。 **女性較男性容易有壓力胖** 女性雖然較男生有雌激素保護,在更年期之前不易有心血管方面的疾病。但是較新的研究指出,雌激素保護女性不易有心…
http://www.top1health.cn/Article/245/57440