随时随地,一举两得的苗条操。日常物品变身运动小物,在任何时候只要拿起手边宝特瓶、弹性裤袜、擀面棍,就能进行瘦身减肥大计,针对腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「带肿」的部位,进行局部…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750这次请教了教导数千名女性减肥方式、指导如何创造出苗条曲线经验、现在则专精于帮助新娘锻炼身体曲线、孕妇或是产后复原体操、策画女性所有部位的减肥法方式的笔者,在被问到「想要变瘦,但是真…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633这是某位名模产后塑身的实证,坐在椅子上两腿交叉,用下方腿支撑,两腿微微悬空,用腰腹肌肉施力支撑悬空双腿,等于下半身肌肉都在用力,随时随地都可以做这个运动,体验过后,现在我也跟着练习…
http://www.top1health.cn/Article/145/22665…术可改善下脸的松垮曲线,能拉提脸颊下垂的嘴边肉,而积在下腭的坠肉也能更紧实,脸部线条重现上扬的年轻特征,因拉提下脸部的赘肉可同时改善肉饼脸,重造小脸V曲线,同时具有回春及瘦脸之效,…
http://www.top1health.cn/Article/43/14472