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「塑身操」搜尋結果
總共找到 4 筆符合關鍵字「塑身操」的資料-
雨天在家也能瘦！練4招燃脂塑身操
春天晴雨變換頻繁，讓不少正在和「過年肥」奮戰的民眾困擾不已，看到戶外下雨就不想出門，減重計畫呈現「一天打魚、三天曬網」的狀態！難道下雨天只能眼巴巴地看著脂肪在自己體內扎根？當然不！…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790 -
打造蜜桃臀！林可彤教2局部塑身操
想要身型更窈窕動人，光是四肢纖細可不夠，擁有結實、性感的蜜桃臀，才是致勝關鍵！名模林可彤表示，想要告別又寬又扁的大屁股，打造美麗迷人的微笑曲線，其實不難。只要盡可能養成每坐1小時便…
http://www.top1health.cn/Article/306/29001 -
來練西遊記水蛇腰 舞動有氧塑身操
…習，效果較好，如沒空，1周至少也要做5次。 **水蛇腰塑身操：** **動作：** **1.伸展暖身：**一手舉高，身體略傾斜15度，意念集中在腹部，放輕鬆讓「腹內…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477 -
產後有氧塑身 找回曼妙身材
…覺，或是根據自己的身體狀態、體力，來選擇針對不同部位的「有氧塑身操」，不僅可以透過肌力訓練，達到代謝效果，也能同時提高柔軟度和彈力！ ![][21225] 但要注意的是，若…
http://www.top1health.cn/Article/250/9229
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