基礎代謝率降低 | 搜尋結果

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「基礎代謝率降低」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「基礎代謝率降低」的資料

網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…提供人體活動所需的營養，會讓減重者感到虛弱、無力，更易使人體基礎代謝率降低，讓減重更加困難，即使成功減重，復胖機率相對也高出許多。最重要的是，這樣的飲食方式缺乏足量的人體機…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
產後媽媽抱怨：體重回不去了？醫師揭：產後難瘦5大元凶

…頓的，不是少吃，就是沒吃，「少吃不會變瘦！」因為吃太少，會使基礎代謝率降低，也會導致肌肉流失，還影響腸胃道荷爾蒙和脂肪細胞荷爾蒙的分泌，這些問題都會讓人變胖，甚至因為沒吃飽而「亂吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…不愛喝水、常喝飲料，體內缺水造成生長激素和雌性激素減少，使得基礎代謝率降低，肌肉減少變成脂肪囤積在腰腹。 □高脂肪、高熱量的飲食，又缺乏維生素Ｃ，導致身體的抗氧化能力降低，容易發…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

…提供人體活動所需的營養，會讓減重者感到虛弱、無力，更易使人體基礎代謝率降低，讓減重更加困難，即使成功減重，復胖機率相對也高出許多。最重要的是，這樣的飲食方式缺乏足量的人體機…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…降低身體的基礎代謝率，減少能量消耗。過了一段時間後，基礎代謝率降低，身體也適應了此時的飲食狀態及運動量，熱量攝取與支出達到平衡，體重就會停滯，其實「減肥停滯期」是身體為了因…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…1.增加肌肉量，提高基礎代謝率：**肌肉量少代表脂肪含量高、基礎代謝率降低。提高基礎代謝率，才能有效讓身體產生能量維持機能，建議可嘗試有氧運動如健走，或是肌耐力訓練也很有效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…降低身體的基礎代謝率，減少能量消耗。過了一段時間後，基礎代謝率降低，身體也適應了此時的飲食狀態及運動量，熱量攝取與支出達到平衡，體重就會停滯，其實「減肥停滯期」是身體為了因…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…的藥，但飲食也不能一下攝取太少，否則會使身體的肌肉組織減少，基礎代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…降低基礎代謝率。由於基礎代謝率決定了大部分的熱量消耗，因此當基礎代謝率降低時，體重增加的機會就會比正常飲食時大。也就是說，雖然你吃得少了，但身體消耗的熱量也少了，節食還瘦不下來，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…代謝率與減重也密切相關，如果因為吃錯食物或節食，很有可能導致基礎代謝率降低，結果導致越減越胖。 ##提升代謝力有哪些食物？鄭秀卿營養師表示，想要減重成功，就要從提高基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
更年期不適會消失？恐帶來5大危機！醫：增加肥胖、心血管疾病、婦癌等發生率

…加、心血管疾病、骨質疏鬆及婦癌發生率的增加。 **停經基礎代謝率降低，腰腹肥胖更為明顯** 錢政平醫師進一步解釋，女性停經後，荷爾蒙的流失及基礎代謝率降低會使體重容易增加，…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率降低又回復正常飲食，身體裡的脂肪就會快速堆積，產生溜溜球效應，越減越肥。每1公斤體脂肪約能消耗4至10卡熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…，不僅容易發生復胖，還會產生許多嚴重的後遺症。 **◎基礎代謝率降低** 快速減重的人通常會採取不當節食，而導致熱量攝取不足，甚至每日熱量攝取不到1000大卡，過低熱量的攝…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…1.增加肌肉量，提高基礎代謝率：**肌肉量少代表脂肪含量高、基礎代謝率降低。提高基礎代謝率，才能有效讓身體產生能量維持機能，建議可嘗試有氧運動如健走，或是肌耐力訓練也很有效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186

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