喝牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝牛奶」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「喝牛奶」的資料

豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢

…蠕動。 •女性族群：補充植物性荷爾蒙。 •乳糖不耐者：不喝牛奶的營養替代。 •素食者：植物性蛋白來源。 •減糖／戒手搖飲者：低糖生活的好選擇。 **不建議族群：** •…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843
預防腎結石不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險

…常見的迷思，不少人為了預防結石，因此不敢多攝取鈣質，而刻意少喝牛奶、不能補鈣片。事實上，補鈣不足的族群，才會增加結石風險。 ![][234019] 腎臟、輸尿管、膀胱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587
白斑症患者不能喝牛奶、吃維生素C？醫破除常見誤解、分享最新治療趨勢

…者正面臨著這樣的挑戰。有關白斑症的迷思也不少，像是「患者不能喝牛奶、吃維生素C」，也疑惑白斑症患者是否可以曬太陽等。 ![][233085] 雖然白斑非傳染性疾病，但因外貌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96454
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…攝取量為1000毫克。日常飲食中乳製品是鈣質最豐富的來源，若喝牛奶會有乳糖不耐症的民眾，也可以改吃優格及優酪乳替代。除了奶製品外，小魚干、金針菜、傳統豆腐、莧菜等食物也都是良好的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒

孩子喝牛奶有助成長發育，但是孩子不愛喝牛奶該怎麼辦？專家表示，想要成功補鈣除了牛奶外，其實還有許多食物可供選擇！譬如，將含有豐富膠質、蛋白質，以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…鹹的！不要懷疑，以下就由李芷薇營養師提供2道鹹食食譜，讓不常喝牛奶、不愛吃沙拉的人也能開心吃酪梨！只要一顆雞蛋搭配半顆酪梨，簡單幾個步驟就能做出「酪梨烤蛋」，熱呼呼剛出爐超…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

…何在日常有效補充鈣質，也是現代家庭重要課題。許多孩子因不喜歡喝牛奶，鈣質攝取不足問題更加突出。 ![僅依賴日常飲食攝取鈣質可能不夠，每天鈣是趨勢，每天一杯含有相當於一杯牛奶的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
牛奶、乳製品能照顧腸胃？乳糖不耐症怎麼辦？補益生菌好嗎？

網路上傳言：「喝牛奶、吃乳製品，有助於照顧腸胃」，其實，這樣的方式只做對一半。醫師指出，雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜，但是，牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人，反會形成…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣？但我有乳糖不耐症，不能喝牛奶怎麼辦？」這是許多有乳糖不耐症的人常見的問題。趙函穎營養師表示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…。 ![][227533] ##海帶富含鈣質　不喝牛奶也補鈣顏色暗沉、外表不顯眼的海帶，營養價值卻不可小覷。營養師黃韋堯表示，一般常見的長方形海帶，大約2條的重量就…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…要性對癌症患者來說不容小覷。 ##罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？侯沂錚營養師表示：「臨床上經常會有乳癌病友不能吃水果、豆類製品的飲食迷思，但事實上這些食物都是可以攝取的。水…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…取量為1200～1500毫克。若想利用牛奶補鈣，營養師建議，喝牛奶時可以搭配富含維生素C芭樂、奇異果、柑橘類等水果，促進吸收鈣質。除了喝牛奶外，也可以食用豆類製品、小魚干、山粉圓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
牛奶怎麼喝才能正確補鈣？喝牛奶有禁忌？營養師教你千萬別喝錯了

…還有優質的蛋白質、醣類、脂肪、維生素A、維生素B2等營養素，喝牛奶健康好處多，適合大人小孩飲用。但是，有關喝牛奶也存在不少迷思，像是，多喝牛奶、多補鈣真的能長高？飯前喝牛奶，增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93688
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

為了讓孩子長得高，家長拚命幫孩子補鈣，包括每天拚命喝牛奶，認為「喝牛奶才能長得高大」，是真的嗎？牛奶喝得多，可能會有什麼問題？有中醫師指出，長期喝牛奶及乳製品，會加重「濕」氣，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
害怕孩子低人一截？營養師曝3關鍵！突破孩童成長侷限！

…食品生醫研究室）][225876] **3.關鍵3：只喝牛奶不夠，成長期補鈣有撇步！** 營養均衡是孩童發育的基礎，若孩子體重過重、喜愛吃炸物甜食，則可能加速生長閉合，…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729