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…鈣吸收,可能引發睡眠問題或貧血。 → 服藥前後2小時內避免喝咖啡。 **起司** → 含酪胺,與抗憂鬱藥併用可能引發高血壓危機。 → 服用抗憂鬱藥時避免食用高酪胺食品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96012網路上傳言「喝咖啡會掉髮」的迷思,對於喜歡喝咖啡的上班族來說,恐以為會因此而陷入掉髮危機!根據皮膚科醫師表示,喝咖啡不但不會掉頭髮,或許還可以幫助生髮;因為想喝咖啡者,可能與工作壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/95488…,可以促進腎上腺素分泌,增加脂質分解,另有研究指出,在運動前喝咖啡,可以促進運動表現,並且提升熱量消耗。 綠原酸部分,近期研究顯示,咖啡豆中的綠原酸可以抑制葡萄糖吸收,減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447…助鈣質的吸收。另外,攝取足夠的鎂和維生素也能促進鈣質吸收;少喝咖啡和濃茶,咖啡因可能妨礙維生素D3對鈣質的轉化。 ![動物鈣VS.植物鈣,哪一個好吸收?][230553] …
http://www.top1health.cn/Article/320/95339今天喝咖啡了嗎?無論早餐、午餐還是下午茶,咖啡都是大家最愛的配餐飲料!喝了不只提神醒腦,還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取,咖啡的好處相當多,可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136…營養顧問,客戶包括美國職棒坦帕灣光芒隊。 ##運動前後喝咖啡6大好處 ##燃燒較多熱量 辛西亞薩斯引述一份來自西班牙、發表於《國際運動營養與新陳代謝期刊》(Interna…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593…媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法,包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等,都能增進減重成效。 ![][230277] 美國健康資訊網站《Health.com》引述營養…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600…腦霧、注意力不集中,6大NG飲食習慣要避開 **1.在晚上喝咖啡** 下午3點後或睡前5小時就應減少咖啡因攝取。 **2.麵包塗抹奶油** 奶油的反式脂肪酸和飽和脂肪酸,容…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093…朱青指出,並不是吃進肚的每一口鈣質都會順利被吸收,若是屬沒有喝咖啡就覺得全身不對勁的「咖啡重度依賴族」,或是無肉不歡的「肉食族」,或是沒有調味料就食不下嚥的「重鹹族」,以上這些因素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998…四分之一的人有胃食道逆流情況,除了就醫外,醫師也會提醒患者少喝咖啡、少吃辛辣、甜食及避免暴飲暴食,從生活型態著手。 張姓男子因胃出血,十多年前將半個胃切除,吃東西時,因來不及…
http://www.top1health.cn/Article/88/95020… **5.避免吃辛辣食物:**避免吃辣椒、大蒜、薑、蔥,以及喝咖啡或喝含酒精飲料等,以免刺激腸胃、加劇腹瀉症狀。 **6.避免吃高油食物:**避免吃油煎、油炸食物,而影響腸胃道的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992…數、睡眠較長、壓力大、抽菸、收入高、不戴帽子、不做防曬、較少喝咖啡、缺乏運動都與掉髮有關。 **抽菸導致頭髮營養不良** 抽菸引起脫髮的原因,推測是因為香煙中的尼古丁會使腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/94841…有「黑色黃金」的稱號,早上起床,第一件事是喝一大杯咖啡嗎?不喝咖啡,萎靡不振?許多上班族靠咖啡提神,開啟美好的一天,咖啡好處不僅如此,還有許多健康益處,例如燃燒脂肪、提升耐力和運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824咖啡是上班族的精神補給品,喝咖啡好處多,常聽聞不只能提神醒腦,甚至可以燃燒脂肪。但是,有關喝咖啡的迷思也不少,網路上流傳,「中醫指出,感冒時,喝咖啡恐使症狀更加劇?」真的有這一回事…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712…神經興奮物質,可減少體內疼痛訊號物質的接收,因此有的患者覺得喝咖啡可以減少疼痛。但過度攝取反倒會影響大腦的恆定性造成偏頭痛惡化,建議一天咖啡因攝取量要控制在100毫克內,也就是一杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/94689