「味噌汤」搜寻结果
总共找到 133 笔符合关键字「味噌汤」的资料-
放假后总是忘东忘西？「过年后症候群」中镖？营养师：7大营养素助摆脱脑雾
…提升认知、稳定情绪，还能改善睡眠。 小撇步： •吃优格、味噌汤等发酵食品。 •选择含多种菌株的益生菌补充品，提升肠道健康。 **2.维生素C：**记忆力的能量补给站 …
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避免老化快速又肥胖，身体需要「这个」燃料！4招启动生酮燃脂开关
…较省时，但是，小心别加太多水果，避免热量破表。早上喝一碗蔬菜味噌汤，有助提神。利用周末中午外出散步20分钟，补充维生素D，可以预防骨质疏松。 ##4点叮咛打开生酮开关 联新…
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赴日旅游美食挡不住，减重医师5天胖2公斤！饮食小心暗藏3大雷区
…时点一碗面还会再附上一碗白饭」。 **2.高油高盐：**如味噌汤调味重咸、油脂丰富的和牛、多样炸物。 **3.糖分爆表：**诱人的甜点与酒水。如高糖份的梅酒和冰淇淋。 吴…
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海带营养丰富，不只含碘与钙，「这成分」竟然有助瘦身！
…搭配蛋白质丰富的食材，比如蛋、肉、豆干、豆腐等，做成海带豆腐味噌汤、海带炒肉片、卤味拼盘(海带、卤蛋、豆干)等佳肴，吃出美味和健康。
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男性更年期体力变差，老觉得疲累？医师教喝「这汤」补精力
…避免心血管、代谢功能异常等疾病的发生。 **【鲑鱼海带味噌汤】** **材料：** 鲑鱼肚300公克、海带芽100公克、豆腐1块、白萝卜100公克、青葱2支、柴鱼1碗、味…
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金针菇下肚「明天见」，日本减肥神器！金针菇冰块入菜，不易产生体脂肪
…。 等到金针菇冰块做好后，就可以在平常烹调料理时，加入味噌汤中或是咖哩饭等，轻松方便获取金针菇养分。金针菇本身就有膳食纤维量丰富、热量低、饱足感大等优点，已有研究证实金针菇的…
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味噌药膳汤好强大，不只补气，还能滋养肠胃、心脏！
…，继续炖煮30分钟，就大功告成了。 ##推荐在「味噌汤」里面加入药膳 香港的药膳汤虽然很棒，但其实日本也有一道非常优秀的药膳汤，那就是「味噌汤」。味噌汤可以根据季…
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起司、优格、味噌吃对了？尤伟铭营养师揭：发酵食品非吃不可4大理由
…吃进有益身体健康的营养成分。 [👉推荐阅读：味噌汤盐分高，恐酿高血压？研究：1天1碗味噌汤，有意想不到好处](<//www.top1health.com/Artic…
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便祕害腹痛、恶心，怎么解？牛蒡助整肠、减脂、木耳脙排便
…物质，促进排便。寒天本身没有味道，一般多用于甜点中，也可加至味噌汤等汤类食用。 ##牛蒡：整肠、减脂 主要成分为碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纤维。含有纤维素和木质素…
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味噌汤盐分高，恐酿高血压？研究：1天1碗味噌汤，有意想不到好处
味噌汤是日本代表性的食物之一，不仅在日本，全球各地也有很多人喜爱饮用味噌汤。味噌的香气飘荡在空气中，喝一口就能暖和身体……。还有些人觉得饮用味噌汤可以放松心情，让人有种怀念的感觉。…
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睡前忧郁烦躁，吃甜食心情好？营养师：试试5大快乐食物
…人就快乐了，想维持肠胃道健康益菌绝对不能少，家家户户都会煮的味噌汤，就是一个很好的益生菌来源！肠道内益菌充足，菌像就能平衡，有助于减轻生理及心理的压力，改善情绪。 **快乐食…
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抗老化、预防中风，必吃纳豆、味噌、豆腐？答案是…
…惯值得学习，尤其国民美食中的亮点，一天三餐的餐桌上都少不了的味噌汤、纳豆、豆腐，都是以黄豆为主原料，营养价值高，令人好奇莫非就是多吃豆类食品有益健康，有助抗老化、延寿，甚至外传能远…
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春天肌肤红痒冻抹条，5大好食物神解救！营养师：5大关键唤回肌肤年轻化
…光泽又漂亮。 **●晚餐** **义式香烤鲑鱼+海带味噌汤** 主食：地瓜饭 主菜：义式香烤鲑鱼 菜色1：苦瓜炒肉丝 菜色2：花椰菜炒红片 菜色3：甜椒炒芦笋 …
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过年脚肿胀疼痛，必按3穴位解救！中医：「喝这汤」拒绝静脉栓塞找上门
…的浓稠度，降低下肢静脉栓塞的风险。推荐民众可烹煮「黑木耳鲑鱼味噌汤」，不仅清爽美味无负担，还能有预防血栓形成的功效。 ![黑木耳鲑鱼味噌汤。（图仅为示意)][217344] …
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【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，减肥抗老这样喝！这两种瘦身汤，让你肚皮越来越凹
…00公克）的平均热量约为20大卡，热量超低。建议将菇类料理成味噌汤来喝，味噌内含「米麴菌」，而每种菇类的菌种都不相同。将好几种菌混在一起食用，「菌活」的效果才会大幅提升。可以将鸿喜…
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