「吴晓智」搜寻结果
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减肥不能吃淀粉？减重怕胖别吃早餐？5篇好文带你破解
…食，深怕多吃一口就会变身大胖子。其实，减重瘦身不一定要挨饿，吴晓智营养师营养师表示，以1碗地瓜替代半碗白饭，就能增加饱足感，也能帮助肠胃蠕动，简单换食，也能让减重变得更轻松。 […
http://www.top1health.cn/Article/101/93252 -
减重瘦身不一定要挨饿！营养师推：吃「这个」替换白饭，轻松享瘦
…食，深怕多吃一口就会变身大胖子。其实，减重瘦身不一定要挨饿，吴晓智营养师营养师表示，以1碗地瓜替代半碗白饭，就能增加饱足感，也能帮助肠胃蠕动，简单换食，也能让减重变得更轻松。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621 -
陈慧琳只吃6颗草莓 孕期最享瘦？
…加强叶酸摄取，帮助宝宝神经系统发育。不过，圣马尔定医院营养师吴晓智指出，宝宝在这个阶段还是胚胎，孕妈咪不需要额外补充营养和刻意增重，此时增加3公斤都是合理范围。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799 -
减重先吃饱！1碗地瓜替换半碗白饭
…低廉的优点，近年来广受减重族喜爱。 圣马尔定医院营养师吴晓智表示，从西方营养学的角度来看，每100公克地瓜的热量102大卡、醣类24.7克、膳食纤维2.4克、钾277毫克、磷…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280 -
食欲之秋！养颜瘦身就爱葡萄连皮吃
…利小便等作用。 另以营养学角度分析，圣马尔定医院营养师吴晓智表示，每100公克葡萄的热量63大卡、醣类16.4克、膳食纤维0.3克、钾121毫克、磷15毫克。葡萄中的丰富果酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
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