「含量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料-
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣
…的攝取量，以避免對健康造成長遠影響。 ##吃烤燒降低鈉含量的秘訣 徐瑞昀營養師建議，民眾在燒烤聚會時可以改用檸檬汁或薑、黑胡椒和芹菜等天然辛香料，降低鈉含量，提升食材風味。…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082 -
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？
…成分表才是關鍵？ 碳水>10g，小心糖炸彈。 「蛋白質含量／總熱量比例」，夠高才划算。 蛋白含量高、熱量控制好＝你的飲食神隊友。 ##植物蛋白vs動物蛋白哪個好？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/96439 -
魚油到底怎麼選？為什麼要補魚油？營養師揭：挑選魚油5大重點
…！這是我選魚油的5大重點 **1.看「EPA+DHA 含量」，而不是總膠囊重量** 很多魚油看起來一顆1000mg很大顆，但真正有效的 EPA+DHA 加起來可能不到 30…
http://www.top1health.cn/Article/320/96304 -
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則
…又或是慰勞自己的甜點，然而市面上的巧克力種類繁多，糖分與脂肪含量大不同，挑錯了恐怕會讓對方因過量攝取糖分而「甜到憂鬱」！衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師提醒，無論是送禮、自用，掌握幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313 -
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…鮮起司及熟成起司。吃起司前要注意2點包括：勿加工過度、注意鈉含量。人工起司可能添加過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素等），挑選時要注意。吃起司避免鈉含量過高，國健署建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044 -
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
…食材為主。海鮮如蝦、蟹、魚類、干貝等，不僅提供高蛋白質且油脂含量低，是健康年菜首選，還有助於控制體重。相較之下，紅肉因含有較高的油脂，攝取時需適量，並盡量挑除肥肉部分，以降低負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797 -
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷
…腫，究竟是怎麼回事？營養師陳怡錞表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的食物，也可能隱藏著高鈉陷阱，讓我們一起來看看這些隱藏版的高鈉食物有那些…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711 -
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
… ##一、火鍋常見4大健康風險 ##1.高鈉含量對腎臟的影響 火鍋湯底通常由各種高鹽調味料、醬油、火鍋底料等製成，這使得火鍋的鈉含量非常高。對於一般人來說，世界衛…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803 -
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖
…位食用一樣重要！一般建議，追求健康、瘦身要件的朋友，以蛋白質含量最高，且油質少的雞胸肉為第一首選；其次，才是雞腿肉。 
闽公网安备 35020302001899号
