健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
口吃,俗稱「結巴」,為一種語言障礙,說話時會結巴、停頓、反覆、不連貫,無法順利且流暢的表達出一完整的句子與想法,主要症狀包括:單字的重複、聲音(音節)的重複或者拉長、單字破碎不完整…
http://www.top1health.cn/Article/157/300…攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸,有益身體健康,不過,一口口吃進深海魚的同時,也擔心是否吃進了許多重金屬?網路流傳:「吃海藻補EPA、DHA,可以避免重金屬汙染,比吃魚更好」,E…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894…能性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三,在其新書《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》中表示,以下5點注意事項,即能輕鬆達成「生酮飲食」的目標。 ##5點輕鬆達成「生酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745…是關鍵 日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉,一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到,缺乏蛋白質容易變胖,是因為基礎代謝變慢的緣故。 「基礎代謝量」,就是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686…合後,就要開始復健,經由語言治療師專業訓練,維持肌肉彈性及張口吃東西的機能,患者也要養成頸部關節運動與頸部拉筋運動的習慣,減少纖維化僵硬程度。此外中風、失智、巴金斯症患者也會有吞嚥…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690…午節「吃五黃」的概念,再提出「新五黃」,期望民眾在應景過節大口吃粽之際,也能照顧身體健康。 「新五黃」包括地瓜、彩椒、胡蘿蔔、南瓜、奇異果,且皆為高營養密度、富含膳食纖維的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274…糖的功能受到限制。在深夜,當胰臟已經酣睡的時候,如果我們還大口吃下一座小山似的馬鈴薯,這時因為胰島素的分泌減弱,葡萄糖分子比平時在血液中循環更長的時間,風險是:葡萄糖分子會「黏在」…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367口吃(或說話結巴),是一個多面向的議題,例如生理、心理、環境氛圍甚至特定情境等,對於當事人來說往往帶來「無法自我控制」的感覺。 關於口吃的治療和策略心法,思比之前已經有討論過…
http://www.top1health.cn/Article/232/92415…,酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的,讓人充滿了幸福感,忍不住一口接一口吃下去,完全把體重和健康拋之腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸,會造成肥胖、血管阻塞,甚至提高心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…來尿好幾次的人,幾乎都不用了。 ***愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了*** 但是,要注意,蛋白質也不能過多。 ##生酮飲食的3大缺點 **外食的伙食費…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216…要求就會更嚴謹了,味道變了,我們可以不吃了。 建議:小口吃飯。充分利用你的牙齒、舌頭和上顎。當你咀嚼的時候,放下手裡的餐具。 ![在吃最初幾口的時候,注意細品味道。][21…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804夏天又到芒果盛產季節,農委會有「高雄4號-蜜雪」新品種,多汁香甜,深受消費者所青睞;不過,陳佑豪營養師提醒,芒果本身熱量高,平均1顆半斤重約300克的芒果,熱量約100大卡,相當約…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951嘗試過許多減肥方法,卻老是失敗,甚至瘦了又復胖?不少減肥的人抱怨:「甜點、美食,永遠都有另一個胃」、「壓力太大真煩,有訂飲料的衝動」,醫師提醒,肥胖有4種型態,其中有2種與大腦食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616…織,彈性相當好,就跟人的口頰肌肉彈性差不多。想想看,當我們大口吃著蘋果,連續咀嚼10分鐘,或是咬著比嘴巴原本口徑更大的熱狗,只要吃完食物,嘴巴還是會回復到原位,完全看不出曾經被拉撐…
http://www.top1health.cn/Article/262/91522… **5-3: 講話結巴** 說話結巴,就是我們所謂的「口吃」,是因為大腦在規劃說話動作時,可能是不精熟,也可能由於神經生理上的因素造成的,有時候情緒狀態也會影響口吃的程度。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/91548