…達到像歐尼許飲食法建議的極低脂其實是很困難的。** •**區間飲食法的障礙點在它建議蛋白質攝取要達到每日熱量的30%。**之前我們就提過,平均來說蛋白質大概佔飲食總熱量的20%,…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554…是值得注意它並沒有限制每日攝取的總熱量。 **「區間飲食法」(The Zone diet)**由生化學家巴瑞‧席爾教授(Barry Sears, Ph.D.)提出的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553