北歐飲食 | 搜尋結果

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「北歐飲食」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「北歐飲食」的資料

赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…tolog老年醫學》期刊中，其實傳統的日本飲食與地中海飲食、北歐飲食都被認為是健康飲食。根據期刊資料，傳統日本飲食雖仍以米飯為主要碳水化合物來源，但搭配豐富的季節性蔬菜、魚類、大豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

北歐飲食跟地中海飲食有類似的健康益處，但是，講到北歐食物，或許台灣人想到的都是IKEA的肉丸子配馬鈴薯泥，其實北歐的飲食絕對不只是這樣，而且北歐飲食法是近年來新流行的一種健康飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…歐國家，特別注意維生素D的攝取，因此現在最新流行的健康飲食-北歐飲食法，特別注重加入含魚油豐富的魚類以及低脂乳製品，這是重要理由之一。而台灣許多蛋雞飼料裡有添加維生素D，因此吃蛋也…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…動以及寫飲食日記，以幫助提升減重的效果。 **第9名：北歐飲食（Nordic Diet）、歐尼許飲食（ Ornish Diet）並列** 北歐飲食（Nordic Die…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…被世界衛生組織定義為代謝症候群的重要指標。 **新北歐飲食法　以菜籽油取代了橄欖油** 代謝症候群在台灣已經是個不容忽視的健康問題，甚至在國人十大死因中，和代謝症候群相…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…的2大關鍵因素，而要遠離夏日澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。 ![][201729] **抗澱粉性…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…少中風風險發生。 **預防中風5招自保　注意保暖、食用北歐飲食**　除了藥物預防中風之外，最後，郭啟泰醫師也提醒日常生活預防中風5招：（一）戒酒：每天飲酒超過 5杯即…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…化和免疫至關重要。雖然蔬菜在他們的飲食中沒有扮演重要角色，但北歐飲食仍有著不少健康元素，如富含抗氧化劑的漿果，是瑞典人最愛的水果之一，能補充人體所需的維生素。另外，富含膳食纖維的黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…胖與飲食脫不了關係，如果想要吃的健康，不妨參考挪威人奉行的「北歐飲食法」(Nordic Diet)，挪威人也是世界衛生組織(WHO)公認「最瘦」的已開發國家。根據一項北歐針對肥胖者…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871

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