北歐式健走 | 搜尋結果

「北歐式健走」搜尋結果

總共找到 3 筆符合關鍵字「北歐式健走」的資料

想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…今天是星期天，在我吃早餐的幾分鐘內，有位50幾歲的女性在進行北歐式健走、年輕情侶騎著登山車在進行腳踏車運動、2名男性騎著裝有完整長距離用腳踏車齒輪的自行車賽車經過。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…1.此動作要打赤腳練習：站在一張凳子上，剛開始練習可以用一隻北歐式健走手杖輔助支撐，第一個動作由左邊開始，左手撐住健走杖，空出右手。左腳站穩在凳子上，膝蓋彎曲。右腳垂於凳子一側，右…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

你有健走的習慣嗎？目前在台很夯的一種健走方法即「北歐式健走」，根據國外有許多相關研究發現，此健走方法有8大項有益健康驚人效果！其中包括：可以多燃燒卡洛里、加速新陳代謝、讓心肺更健康…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225