動物性油脂 | 搜尋結果

「動物性油脂」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「動物性油脂」的資料

台灣洗腎率全球最高，預防慢性腎臟病是關鍵！醫籲：飲食掌握「4少」

…飲食部分，江仕峯營養師強調，可掌握4少(少鹽、少糖、少磷、少動物性油脂)、三多(多纖維、多蔬果、多喝水)、一適量(每公斤體重攝取0.8-1.0克優質蛋白質)的原則。除此之外，保持不…
http://www.top1health.cn/Article/248/96057
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…果的油脂，是好的油脂。堅果油中以單元不飽和脂肪酸為主，相對於動物性油脂，對心血管的健康較有益處，衛福部建議國人每日攝取一份的堅果類，約為7顆杏仁果或開心果、2顆核桃、20-30顆南…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

…接觸自然醫學領域，接受正式的營養訓練後，聽老師的話，開始攝取動物性油脂、減澱粉和限制水果量。在這段時期，歷經了水腫、心跳加速、脫髮、膽固醇飆高、便祕，並且排了整整21日的黑色經血等…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642
停經後出血誤為回春？小心子宮內膜癌找上門！揪6大高風險族群

…的禍首，另外，長期接觸塑化劑、戴奧辛等環境荷爾蒙，或攝取過多動物性油脂等原因，也會造成雌激素過高。要避免雌激素過高，可以先從調整飲食習慣開始，少吃加工食物、多攝取纖維類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/319/93509
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…括高飽和脂肪的食物，會刺激血膽固醇上升，因此要儘量避免，包括動物性油脂、椰子油、棕櫚油、植物性奶油；還有如香腸、動物內臟、炸薯條、薯片等。另外，也要注意精製糖的攝取，由於精製糖會刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…實無所不在，連嬰幼兒奶粉也含有棕櫚油。製造奶粉時，一定要抽出動物性油脂，因為動物油脂有環境荷爾蒙、抗生素等污染物，所以嬰幼兒奶粉嚴格規定不能有動物性油脂。抽出動物性油脂後，再添加植…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅

…擇低脂肉，如雞胸肉、豬里肌、海鮮，並於食用油上減少使用豬油等動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取，可改以橄欖油等植物油作為主要烹調用油。 **3.少吃高鹽食物** 減少醬料、…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…生素E的食物，幫助加速血液循環，且預防腿部肌肉鬆弛。動物性油脂的維生素E含量極少，反觀，植物油卻是維生素E的主要來源，常見的葵花油、紅花籽油、玉米胚芽油和大豆油，都是深具代…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…也可於豆漿中添加芝麻，同時補到蛋白質與鈣質。技巧三：動物性油脂換成黃豆油，降低飽和脂肪酸攝取許多小吃攤或糕餅店仍會使用豬油或奶油等動物性油脂作為主要原料，如果是在家自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物性油脂，有助於預防脂肪肝形成。 **招式2／降膽固醇飲食** 美國心臟病協會建議，成人每天食用的膽固醇以…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

… 此外，適度使用橄欖油、亞麻子油或攝取一些核桃，減少攝取動物性油脂、人造奶油（氫化植物油），以及儘量少吃加工食品。亞麻子油也可用亞麻子粒或粉取代，每天取1至2小瓢，加入蔬果汁或…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…富的植物油，例如:橄欖油、苦茶油、酪梨油，取代飽和脂肪豐富的動物性油脂、椰子油等。 ##6.避免加工食品加工食品多半伴隨著高鈉、高磷，甚至是高油脂的問題，建議以原型食物為主。…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…更是如此。此外，像是平時飲食也需要減少高飽和脂肪的攝取，像是動物性油脂、奶油、椰子油、棕櫚油等；流行病學研究也發現，愛斯基摩人與日本人的乳癌發生率較低，歸因於多吃魚的關係。因為魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…多採用植物性來源用油，如：芥花油、橄欖油、堅果、腰果等等取代動物性油脂。 5.精製醣類、加糖甜品會造成三酸甘油脂過高，而導致高血脂症，應盡量避免。 6.適度飲酒不豪飲。…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
莫名骨頭痠痛，小心攝護腺癌已經骨轉移！精準放射線治療有效控制

… 李芃逸主任提醒，預防護腺癌可以注意飲食，高溫烹製的紅肉、動物性油脂、奶製品等增加罹患機率的食物應減少攝取，而十字花科的蔬菜，如：甘藍、花椰菜、白蘿蔔等，則有助於預防。另外，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/233/88751