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「助排便」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料

膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…* 潤滑性瀉藥主要成分為礦物油或植物油，具有潤滑腸胃道，幫助排便的功效。不過，特別要注意的是，若不慎吸入潤滑性瀉藥，恐會引發肺炎，因此老年人、孕婦及6歲以下小孩，較不適用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

…、料理步驟簡單，且兼顧色香味俱全、營養豐富，可補血、補鈣、幫助排便，給大家做為日常保養的參考： **★紫菜番茄蛋花湯** ![紫菜番茄蛋花湯][229640] **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…熱量較低也保留較多礦物質；蜂蜜中的寡糖，更具有促進腸道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用，喝蜂蜜水也可補充水分、協助身體代謝。 ![相較於其他精製糖，蜂蜜確實保留了較多的天然養分、營…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…瓜，攝取到足夠纖維質。地瓜屬於高纖，普遍被認為可以幫助排便的食材，吳映蓉博士指出，地瓜也是很好的食材，但地瓜吃多了較容易造成脹氣，但是相較之下，南瓜仍然是適合孩子、寶寶們吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
荔枝吃過量易便祕，導致痔瘡發作！助排便防痔瘡，喝「這2杯」就對了

…是綠豆、薏仁等食材。另外，也可選擇具有疏散風熱、解毒散腫、幫助排便效果的牛蒡，或是可清肝火、祛風濕、益腎明目的決明子，泡茶飲用，潤腸通便，預防痔瘡。 ![夏季想要消暑解熱，可以選…
http://www.top1health.cn/Article/248/94417
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…鎂離子，以及可避免肌肉抽筋的鉀離子；香蕉也富含膳食纖維，可幫助排便。 **3.蕎麥：**含有豐富的維生素Ｂ群，幫助產生血清素；含有豐富的維生素B群，可以幫助安定神經，也有較低的升…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…患急性腸胃炎，就不適合食用；鳳梨含粗纖維，腸胃健康的人吃了有助排便，但有胃病的人吃多了或空腹吃，都可能造成腸胃惡化，千萬別輕忽。 **【營養師小叮嚀】：** 飲食觀念不正確…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
網傳：香蕉與火龍果可抗癌，真假？營養教授：抗癌無妙方，水果要混搭

…能。另外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 ![火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238
腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療

…laxatives）：**此類藥物直接作用於結腸，促進蠕動幫助排便，本院常見的有Sennoside（便通樂膜衣錠）、Bisacodyl（樂可舒腸溶膜衣錠5毫克），注意腸溶錠劑型必須…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

…作息下就能消耗掉，不會導致發胖，不要在晚上或睡前吃就行，也有助排便順暢和養顏美容。 3.起床的那一杯溫水特別重要，一定要喝，幫身體暖機。它可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…出。因此，想透過食用番薯、糙米、紫米、芋頭、馬鈴薯等食物來幫助排便，切記水分要攝取充足，每日飲水量需大於2000cc，才能真正達到幫助排便、改善便祕的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…機會，另外，膳食纖維可以做為益菌生，促使大腸益菌增值，也能幫助排便，降低腸癌的風險。 **維生素E是**一種抗氧化劑，有抗血栓、預防心血管疾病的作用；對於癌症，維生素E可捕捉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…提醒，想要解決宿便困擾，可不能仰賴瀉藥來改善！瀉藥可以達到幫助排便的作用，主要是因為其能釋放刺激腸壁的物質，使腸子迅速蠕動，以藉此排出刺激物，並順便排出腸內的廢物。 ![想要解決…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…能會傷害消化道黏膜，反而會加重病情；還有，多吃香蕉雖然可以幫助排便，但是如果空腹時吃太多，容易引起腸胃消化不良，尤其心臟和腎臟有問題者，更需小心食用。另一方面，需特別注意的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098

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