劉純君 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「劉純君」搜尋結果

總共找到 12 筆符合關鍵字「劉純君」的資料

葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…cle/92937>) **3.哪種顏色葡萄補血？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」** ![][224786] 提到吃葡萄的好處，一般人會認為可以「補血」，事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄，又有什麼健康好處呢？來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][222036] 台灣葡萄果農的栽培技術一流，一顆比10元硬幣還大的葡萄，散發著淡淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…到底這些飲品喝了真的對身體有用嗎？資深營養師劉純君表示，市售能量飲料的確對身體有加分的效果，但前提是民眾還是必須三餐正常且正確飲食，真的覺得身體體能不足，再來選購適…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…飲食三低很好，但也不要過度。大甲李綜合醫院營養室主任劉純君說，該院有位老太太，每年都會昏倒兩三次，在一次她值班進行衛生教育，才發現老人是因牙口不好，很少吃蔬菜水果，肉也咬不…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
小番茄這樣吃！越紅防癌效果越好

…季都吃得到。 **顏色越紅的，茄紅素越多** 營養師劉純君說，小番茄的營養價值高於大番茄，因為蔬果的抗氧化成分和營養素都需要依賴陽光來合成，尤其在接近外皮的部分富含最多營養…
http://www.top1health.cn/Article/261/23595
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…爸媽喜歡給小朋友吃葡萄乾，主要是因為葡萄乾「很補血」，營養師劉純君表示，吃葡萄的補血效果，其實沒有想像中的那麼好。根據衛生福利部公布的營養資料顯示，葡萄每百克只有0.1毫克的鐵，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
西瓜消暑不傷身　要挑對時間吃

…月經來潮時也不宜吃太多西瓜。屏東基督教醫院營養室組長劉純君提醒，台灣人吃西瓜時，習慣會沾鹽或甘草糖粉來提味，小心會引起血壓、血糖飆升，甚至加重水分滯留、水腫的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14334
西瓜好處多　消暑防癌降血壓

…尤其是慢性病患，更要注意自己的飲食。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，西瓜含大量的水分，清涼解渴，因此，成了很多人夏季的消暑水果，但是糖尿病患吃太多西瓜，就會造成血糖狂飆，必須使…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331
薏仁屬雜糧類　吃多還是會胖

屏東基督教醫院營養室組長劉純君提醒，雖研究證實薏仁的膳食纖維可幫助排便，並能有效降低血液中膽固醇與三酸甘油酯的濃度，可降低三高族群的心血管疾病危害，但千萬不要誤信網路上傳言「薏仁是…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413
每天60克薏仁　可降膽固醇

…脂蛋白膽固醇濃度，則可提高。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，從營養學來說，薏仁裡含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、礦物質鎂、維生素、薏仁多醣（Coixans）、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(中)

**1天6毫克就夠了** 劉純君認為，雖然葉黃素確實是人體必須攝取的營養素，但目前市面上的葉黃素製劑，大多被過度誇張可以預防眼睛疾病，事實上，適量食用對健康有助，但過量服用就…
http://www.top1health.cn/Article/7829
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(上)

…究葉黃素對人體有哪些好處。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，類胡蘿蔔素可分為兩大類，一類是胡蘿蔔素群（Carotenes），例如α-胡蘿蔔素（α-Carotene）、β…
http://www.top1health.cn/Article/7828

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