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「劉怡里」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「劉怡里」的資料

燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解

…5％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎？台安醫院劉怡里營養師表示，運動前適度攝取咖啡因，確實有促進熱量燃燒的效果，但要提醒的是，在使用此方法時，應謹記不空腹喝、不過量等…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…。 ![7道蛋白質湯品，保暖又護心血管。（圖片／取材自劉怡里營養師臉書）][224396] ##7道蛋白質湯品，保暖又護心血管劉怡里營養師表示，冷冷的天氣，人體需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
懷孕可以喝咖啡嗎？喝茶就比較安全？蔡鋒博醫師：每日攝取量勿超過這數字

…] [&#x1F449推薦閱讀：運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症](<//www.top1health.com/Article/92312>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/93057
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

… [&#x1F449推薦閱讀：紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>) [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

… [&#x1F449推薦閱讀：紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

… ##牛蒡營養豐富！高鉀低鈉消水腫、促排便台安醫院劉怡里營養師表示，在營養學的角度來說，看來其貌不揚的牛蒡，並非所謂「澱粉類蔬菜」，而是單純的蔬菜；不僅沒有熱量過高的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

… [&#x1F449推薦閱讀：紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>)
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃

… [&#x1F449推薦閱讀：紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

… [&#x1F449推薦閱讀：檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃](<//www.top1health.com/Article/92122>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉怡里營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保健效果一流。 ![][221719]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

…5％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎？台安醫院劉怡里營養師表示，運動前適度攝取咖啡因，確實有促進熱量燃燒的效果，但要提醒的是，在使用此方法時，應謹記不空腹喝、不過量等…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃

…酸性體質調整成不容易生病的鹼性體質，果真那麼神奇嗎？台安醫院劉怡里營養師指出，檸檬的有機酸和植物營養素有助身體抗氧化，但是防癌並非攝取單一食物就能奏效，過度飲用檸檬水反而傷害腸胃健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…，以及正確吃好油，就能讓身體無負擔又容光煥發。台安醫院營養師劉怡里表示，許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，事實上，減重不復胖有5大要訣，讓你吃的健康又營…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

想要對抗皮膚老化，避免皺紋爬上臉，吃水果也有效？劉怡里營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除了可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富含維生素A、C，具抗氧化功能，不…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
蔬菜直接放冰箱？地瓜先刷土再冷藏？譚敦慈教3大類蔬果冰箱保存術

… ##葉菜類先不清洗，這樣做再放冰箱冷藏根據譚敦慈與劉怡里營養師在《安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、換個順序開吃！》一書中表示，原則上，購買葉菜類的最佳食用期都不要超…
http://www.top1health.cn/Article/320/91702

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