凱格爾提肛運動 | 搜尋結果

「凱格爾提肛運動」搜尋結果

總共找到 3 筆符合關鍵字「凱格爾提肛運動」的資料

揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…殖系統，攸關女人的「性」福和「濕潤」，中醫師建議可透過食補及凱格爾提肛運動方式，改善「乾」妹妹的窘況。  ![蔬果能幫助膠原蛋白完整被身體吸收，吃的顏色…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
私密「緊」最好？陰道彈性滑潤重要

…法享受到緊緊被包覆的「呵護」，而欠缺興奮感及快感。建議多做「凱格爾提肛運動」可充分改善並緊實陰道肌肉，做法類似憋尿的動作，將會陰部肌肉收縮5至10秒再放鬆，1天可做2次，每次10至…
http://www.top1health.cn/Article/262/18241
助「性」！凱格爾運動找回陰道緊實度

…性，通常是生產後的婦女較容易有陰道鬆弛現象。醫師建議可多做「凱格爾提肛運動」來改善陰道鬆弛現象；做法有點類似憋尿的動作，將陰部肌肉收縮，再放鬆，1天可做2次，每次10~15分鐘，對…
http://www.top1health.cn/Article/19/4038