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… 這是一個非常重要的問題,而在回答這個問題之前,我想先介紹內在家庭系統治療(IFS)模式是怎麼建立的。IFS的創辦人里查.史華茲博士(Richard Schwartz)當初是從個…
http://www.top1health.cn/Article/269/89564…有足夠的愛給自己、伴侶、親友、以及這個世界。 現在,我們用內在家庭系統(IFS)的角度來看這個神奇廚房比喻。 **【情境一】** 想像你家有一個神奇廚房,讓你有源源不絕的…
http://www.top1health.cn/Article/269/89306…,但我內心一直有個小小的聲音,讓我走上心理諮商這條路、讓我被內在家庭系統治療(IFS)吸引、讓我展開自己的IFS療癒旅程。 我想,如果你願意傾聽,我們每個人內心都有這個聲音吧…
http://www.top1health.cn/Article/269/89101…「不是誰」─我們不是內心那些情緒、想法、信念、或行為。剛學習內在家庭系統(IFS)時,我以為內在部分就是他們所呈現出的行為與想法,但後來我理解到完全不是這樣。 原來,內在部分…
http://www.top1health.cn/Article/245/88779… ![][211467] **認識你的內在家庭** 內在家庭系統治療(Internal Family Systems Therapy,簡稱IFS)認為人是多元心智,每個人內…
http://www.top1health.cn/Article/269/88475