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「假日」搜尋結果

總共找到 571 筆符合關鍵字「假日」的資料

減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

… 研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放鬆心情、擺脫工作煩惱的時候，減重者有充分的時間可慢慢規劃，悠閒地購買食物和設計減重食譜；週二正好是「…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…胃腸生氣在飲食部分，許多人經常「吃大餐」，晚上下班、假日家族聚會、偶爾朋友相約，總是少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…時間上床睡覺也很關鍵，有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵，努力做到「每一天」都正常作息吧！ **3.把室溫控制在攝氏19度** 一項刊登於《糖尿病》期刊…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
快開學了該怎麼收心？身心科醫師：2原則家長助孩子步入正軌

…銜接到規律上學，多少會產生心理壓力。蕭亦伶醫師根據寒假日程，建議家長提前幫助孩子銜接到正常作息。他從臨床經驗歸納，學生族群收假後，較常表現的症狀有：為了趕上課，情緒變得焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…完的會、上司不間斷的臨時交辦事項及客戶的抱怨電話，對比著大家假日的悠閒無所事事，收假前後生活的巨大反差，確實無疑會在收假後影響每個人的身心狀態。雖然大家或多或少都會有些收假症候群現…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
扛重物肩關節疼痛難耐怎麼救？肌內效貼紮明顯改善

…指出，現代人因為運動少，肌力明顯較差，在重複性動作過多，或是假日從事較激烈性運動，很容易造成軟組織的過度負荷導致發炎，好發族群以中年人居多。而因為肌肉重複性的損傷，且復原時間慢，無…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804
抱姿或包覆錯誤，恐害寶貝長短腳！馬鞍型吊帶顧好髖關節

…因為捨不得看到孫子被馬鞍型吊帶約束，就把它拆掉，等到爸爸媽媽假日回家的時候，再把它穿回來。」回醫院檢查時就覺得奇怪，怎麼穿了一個月都沒有進展，一問之下才知道，阿公阿嬤心裡捨不得，所…
http://www.top1health.cn/Article/236/90717
你是「假日運動員」搞得一身傷？三式暖身降低運動傷害

你是「假日運動員」嗎？小心可能引起運動傷害！1位33歲建設公司職員，之前鮮少機會運動，近來疫情趨緩加上工作穩定，開始每週打籃球1-2次，但狀態越來越差，甚至打5-10分鐘後腳便開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/90568
半夜頻尿不要只怪攝護腺！膀胱過動、夜尿揪元凶，止鼾能有效改善

…佳，除了夜間頻尿、急尿，起床時也常常想要賴床、白天精神不佳，假日補眠到中午也會有睡到頭痛的狀況。不規律的作息讓他體重曾暴增到104公斤。經睡眠檢測後，原來是睡眠呼吸中止症在作祟。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/90531
喜獲重生！彰基創下首次心肝腎4位患者同時移植新紀錄

…來自體系分院。彰基移植團隊秉持「我參與．我開心」的精神，不分假日為生命延續而打拼，十月中旬的心肝腎移植手術，從週六下午五點開始進行，一直到週日清晨六點，共52位醫護同仁投入手術，那…
http://www.top1health.cn/Article/88/90491
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…中的麥角硫因則對預防乳癌有幫助，民眾看了紛紛說道「太好了，我假日都用咖啡開啟美好的一天」、「準備去全聯買菇菇回家」，而針對男性好發的攝護腺癌，則可以多吃「番茄」，豐富的茄紅素具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
今年累計本土病例死亡10912人！王必勝揭：3大高危險族群死亡比率

…數來看，以一周一周來看會比較精準，如果是周間的話，會有平日與假日分別，或有假日與非假日的分別，起伏會比較大，表格上來看從33周之後到低點之後，隨著疫情上升，本土死亡數也有一點上升，…
http://www.top1health.cn/Article/407/90242
遠離癌症威脅，「543族群」開心篩！臺北市智能「篩檢地圖」開跑

…前預約、隨到隨做，方便快速，便利性高，更可依自己方便的夜間或假日等時段、安排合適醫療場所接受檢查，呼籲上班族、歷久不篩族都應該積極接受篩檢，主動關心自己的健康。 **別因疫情…
http://www.top1health.cn/Article/310/90170
假日睡懶覺會肥胖？優質睡眠3要訣！急診醫：偷睡vs.睡懶覺，對健康影響大不同

…好想睡…，於是就想「偷睡一下」。或是平時周一到周五熬夜加班，假日一到來，難得忙裡偷閒，就想睡好、睡滿「睡懶覺」。醫師表示，無論是「偷睡一下」或是「睡懶覺」，對健康影響卻是大不同！ …
http://www.top1health.cn/Article/240/90107
阻塞型睡眠呼吸中止症易發生低血氧，恐併發心肌梗塞、腦中風！

…4-5次，白天精神不濟的狀況嚴重到無法與其他人正常社交，就連假日也無法清醒著含飴弄孫。原本期待使用陽壓呼吸器能夠有所改善，但因為自身對頭部配戴的異物、機器產生的運轉音較敏感，狀況並…
http://www.top1health.cn/Article/64/90148