…時間上床睡覺也很關鍵,有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵,努力做到「每一天」都正常作息吧! **3.把室溫控制在攝氏19度** 一項刊登於《糖尿病》期刊…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285…銜接到規律上學,多少會產生心理壓力。 蕭亦伶醫師根據寒假日程,建議家長提前幫助孩子銜接到正常作息。他從臨床經驗歸納,學生族群收假後,較常表現的症狀有:為了趕上課,情緒變得焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004…完的會、上司不間斷的臨時交辦事項及客戶的抱怨電話,對比著大家假日的悠閒無所事事,收假前後生活的巨大反差,確實無疑會在收假後影響每個人的身心狀態。雖然大家或多或少都會有些收假症候群現…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975…指出,現代人因為運動少,肌力明顯較差,在重複性動作過多,或是假日從事較激烈性運動,很容易造成軟組織的過度負荷導致發炎,好發族群以中年人居多。而因為肌肉重複性的損傷,且復原時間慢,無…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804…因為捨不得看到孫子被馬鞍型吊帶約束,就把它拆掉,等到爸爸媽媽假日回家的時候,再把它穿回來。」回醫院檢查時就覺得奇怪,怎麼穿了一個月都沒有進展,一問之下才知道,阿公阿嬤心裡捨不得,所…
http://www.top1health.cn/Article/236/90717你是「假日運動員」嗎?小心可能引起運動傷害!1位33歲建設公司職員,之前鮮少機會運動,近來疫情趨緩加上工作穩定,開始每週打籃球1-2次,但狀態越來越差,甚至打5-10分鐘後腳便開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/90568…佳,除了夜間頻尿、急尿,起床時也常常想要賴床、白天精神不佳,假日補眠到中午也會有睡到頭痛的狀況。不規律的作息讓他體重曾暴增到104公斤。經睡眠檢測後,原來是睡眠呼吸中止症在作祟。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/90531…來自體系分院。彰基移植團隊秉持「我參與.我開心」的精神,不分假日為生命延續而打拼,十月中旬的心肝腎移植手術,從週六下午五點開始進行,一直到週日清晨六點,共52位醫護同仁投入手術,那…
http://www.top1health.cn/Article/88/90491…中的麥角硫因則對預防乳癌有幫助,民眾看了紛紛說道「太好了,我假日都用咖啡開啟美好的一天」、「準備去全聯買菇菇回家」,而針對男性好發的攝護腺癌,則可以多吃「番茄」,豐富的茄紅素具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386…數來看,以一周一周來看會比較精準,如果是周間的話,會有平日與假日分別,或有假日與非假日的分別,起伏會比較大,表格上來看從33周之後到低點之後,隨著疫情上升,本土死亡數也有一點上升,…
http://www.top1health.cn/Article/407/90242…前預約、隨到隨做,方便快速,便利性高,更可依自己方便的夜間或假日等時段、安排合適醫療場所接受檢查,呼籲上班族、歷久不篩族都應該積極接受篩檢,主動關心自己的健康。 **別因疫情…
http://www.top1health.cn/Article/310/90170…好想睡…,於是就想「偷睡一下」。或是平時周一到周五熬夜加班,假日一到來,難得忙裡偷閒,就想睡好、睡滿「睡懶覺」。醫師表示,無論是「偷睡一下」或是「睡懶覺」,對健康影響卻是大不同! …
http://www.top1health.cn/Article/240/90107…4-5次,白天精神不濟的狀況嚴重到無法與其他人正常社交,就連假日也無法清醒著含飴弄孫。原本期待使用陽壓呼吸器能夠有所改善,但因為自身對頭部配戴的異物、機器產生的運轉音較敏感,狀況並…
http://www.top1health.cn/Article/64/90148… (早餐在家裡吃),有時一口都不吃,但去到褓姆家全都吃光光,假日在家也是吃1~2口就不吃。 ![][215508] **寶寶不吃的兩個原因** 孩子不吃或挑食有很多原因…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120…酒。躺在床上也拿著有強光的智慧型手機或平板電腦不放。 假日就賴床,還是接觸不到朝陽。這樣的生活型態會讓血清素、可體松、褪黑激素的分泌亂成一團,這樣做還能永保健康才奇怪。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/90018