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「假日」搜尋結果

總共找到 570 筆符合關鍵字「假日」的資料

月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…類。 **2.作息正常：**作息方面，不只平日要早睡早起，假日也要維持規律的睡眠，定時睡覺和起床，因為無論是睡太少還是睡太多，都會引起偏頭痛。 [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…蓋，但不爬傷心，不知如何是好？我也是這樣，對我這登山控來說，假日不去山上走一走真是難過，封山還得了！其實這句話有對也有錯，膝蓋保護其實肌力訓練最重要，如何避免爬山傷膝蓋才是重點？我…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…書《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準備迎接週末狂歡日。換句話說，是在週一與週四這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
攝護腺癌治療新契機！「超短療程」消融放射治療安全有效

…療每次只需數分鐘，但病人需每天來醫院接受治療，通常一週5天(假日休息)、持續數週。分次治療是透過劑量逐漸累積，達到消滅腫瘤，同時保護正常組織的目標。攝護腺癌的放射治療會影響…
http://www.top1health.cn/Article/7/92781
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…還沒有健身習慣，不妨多走走路，像是增加平日通勤時的步行距離，假日外出踏青、健行，或是散步去採買也行，重點就是身體要動起來。 **Weight──體重管理** 達到並保持健…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

經常見到兒童於假日沉迷於電玩，使用手機、平板或電腦進行線上遊戲等，大幅增加近距離的用眼時間，一到上課時許多學童才發現上課視力模糊，原來是近視的發生或是原有近視度數的增加，短短的時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥

…食習慣並根據您的活動水平攝入適量的食物也很重要。提醒患者在節假日或其他慶祝活動期間要格外小心，因為此時飲食習慣往往會發生變化。 **-交互作用：** 勿自行混用多種安眠藥品…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…改吃豐盛的「早午餐」犒賞自己** 許多人勞心勞力的上班族，假日總想要睡晚一點，讓自己充分休息，起床後再去吃個豐盛的早午餐犒賞自己。不過，營養師張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
4大病毒齊發，小心連假攪局！邱南昌醫師：打流感疫苗提防「免疫債」

… ##醫師籲：十月宜施打流感疫苗隨著中秋節與國慶日連續假日陸續到來，邱南昌提醒，每年十月是流感疫苗施打的時間，今年流感目前病毒株以H1N1居多，強調即使去年打過流感疫苗的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/236/92551
光老化是皮膚老化的殺手！養成睡前5個美容習慣，做個健康美人

…12點要睡覺，就請一定要花些功夫讓自己可以在那時候睡覺。會在假日故意睡晚一點的人也請一定要讓身體記住這個睡眠時間，讓生理時鐘正常的運作，同時也是抗老化所不可或缺的賀爾蒙正常分泌的重…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293
培養孩子認知能力，超實用3招日常隨時練｜思比語言治療所

… 抽象的排列： - 活動安排、時間安排，例如和孩子一同討論假日的早午晚時間安排。 - 練習路徑規劃，例如出門前計畫好路徑，先去超商買點心，再去學校接哥哥放學，接著去公園玩和吃點…
http://www.top1health.cn/Article/236/92135
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…身按摩通經絡** 「馬殺雞」（Massage）是許多上班族假日時紓壓的方式，除了可以讓緊繃的精神獲得釋放之外，它對於身體的健康也有相當好的幫助，促進了血液循環，也能活血祛瘀，全身…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊

…次住的是Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店，是IHG洲際集團2019.12開幕在台灣的第八間飯店，有在涉獵IHG會籍的朋友多少知道，其實台灣以前是很缺…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773
幸福莓滿草莓園：跟著OO兄妹採草莓，遠眺鯉魚潭，清幽美景好享受！

…G_5966][219441] 每當草莓季時，苗栗大湖假日各個草莓園都有不少觀光客，就算平日也會有旅行團來觀光，不過幸福莓滿草莓園的地方，真的稍微偏僻一些，在大湖鄉的老官道路…
http://www.top1health.cn/Article/411/91723
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

… 研究團隊表示，擬定減肥計畫時需耗費時間思考和準備，而假日剛好是一周最能放鬆心情、擺脫工作煩惱的時候，減重者有充分的時間可慢慢規劃，悠閒地購買食物和設計減重食譜；週二正好是「…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450