「便利商店」搜尋結果
總共找到 301 筆符合關鍵字「便利商店」的資料-
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效
…不夠！適度活動筋骨更有效 日本便祕專科小林弘幸醫師在其《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》一書中提到，上班族容易覺得疲勞難消，是因…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338 -
精神復健新紀元，快樂商店亮起來！高榮攜手維康首創高階工作訓練場域
…康X高榮快樂商店」，這是國內醫院首創的創新服務，將企業營運之便利商店轉化為精神復健之友的高階工作訓練場域，並於日前隆重開幕，展現企業社會責任與精神健康的成功結合。 ![][230…
http://www.top1health.cn/Article/245/95251 -
自我照護時代來臨，包含七大面向！台灣首次倡議724世界自我照護日
…23年全國藥局藥商總數已達約一萬零七百多家 ，已超過超商龍頭便利商店店數，在疫情期間民眾逐漸習慣到社區附近藥局領口罩、快篩劑等，對藥師、藥局建立起信任感，已然成為民眾健康照護的好鄰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94647 -
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點
…診所張凱馨營養師分別就「運動前」、「運動後」提出營養建議，在便利商店就可以買得到。 ![（媽咪拜製表／資料來源：張凱馨營養師）][227949] （媽咪拜製表／資料來源：張凱馨…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449 -
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開
你也是三天兩頭就跑便利商店的外食族嗎？台灣便利商店密度位居全球第二，當忙著趕報告、出差追高鐵、沒時間煮飯、夜晚運動後…，想要找點健康的食物來吃，又沒有充足的時間備餐時，便利商店就成…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280 -
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力
…維，這時可選擇經過特殊設計、符合國家「高纖」標準的產品，例如便利商店的高纖豆漿、高纖麵包等，提供更便利、多樣化的飲食選擇。 ##超商早餐這樣搭，高纖美味又多變化 以無糖高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感
…肥者視為罪大惡極的食物，然而，黑巧克力可不在此限！黑巧克力與便利商店一般賣的牛奶巧克力截然不同，雖然味道較苦，但它含有豐富的類黃酮，有助於減少膽固醇、減少動脈阻塞危險；選擇濃度70…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029 -
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累
… ##4大族群跟著營養師這樣吃，活力滿滿不會累 不管是在便利商店、早餐店、小吃店，還是在家裡吃早餐，其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合，以下就針對上班族、老師、司機、工人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033 -
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得
…鹹也是造成浮腫的原因之一。 **2.微波爆米花** 便利商店都有賣一包扁扁的爆米花，拿去微波之後就會爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超級誘人。但爆米花可是超級邪…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983 -
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？
…要減重又必須外食的人來說，選擇營養低卡的早餐相當重要，不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店，都隱藏著早餐地雷，小心只是吃了一頓早餐，就佔去一天大半的熱量。 [👉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608 -
兒童肥胖逾7成恐發展為成人肥胖！營養師教3招預防兒童肥胖
…習班等活動，導致大多數學生晚餐都以外食方便為主，例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754 -
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲： 減少外食，3招預防兒童肥胖
…習班等活動，導致大多數學生晚餐都以外食方便為主，例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751 -
燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解
…與茶相關的產品琳瑯滿目，不論是茶包、茶葉，或是市面手搖茶飲、便利商店的罐裝茶飲，幾乎走到哪都看得到茶的蹤跡，究竟茶要怎麼喝，才能幫助減肥？原來時機點與種類都是影響效果的關鍵。 […
http://www.top1health.cn/Article/101/93420 -
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來
…副菜菇瓜蔬菜類1~2碗利用川燙或水煮烹調更佳，民眾也可以選擇便利商店的健康餐盒系列，建議飲食管理要維持兩週以上，才有明顯效果。 
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