低脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低脂肪」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「低脂肪」的資料

體態不胖也中招！健檢數據：女性脂肪肝比例逾4成！醫揭：內臟脂肪5大潛在警訊

…建議以蛋白質與蔬菜打底，減少含糖飲料、精緻澱粉與酒精，才能降低脂肪往內臟堆積的風險。 **四、重視睡眠與壓力管理，穩定皮質醇節律** 睡眠品質、規律作息與壓力管理，有助於減少內…
http://www.top1health.cn/Article/248/97687
脂肪肝患者最常見死因，竟是心血管疾病！醫揭：5大策略降低脂肪肝風險

…全穀、橄欖油、魚類。][235952] ##5大策略降低脂肪肝風險雖然脂肪肝與心臟病高度相關，但仍有許多預防與改善的方法： **1.飲食** 避免高糖、高油食物，控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/97674
年菜年年有「魚」，擔心熱量破表？營養師建議：「魚」換這一種，熱量少一半

…00大卡，若可改為有海中雞肉之稱的「石斑魚」，具備優質蛋白、低脂肪與高膠質特性，富含Omega-3不飽和脂肪酸（DHA、EPA）；其營養能促進膠原蛋白合成、保護心血管、增強腦力、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/97608
盲目追求減重速效，「瘦瘦筆」用對方法了？減重醫籲：慎防「瘦臉症候群」

…可以加速脂肪的代謝，達到減肥的目的，但同樣的也會非選擇性的降低脂肪幹細胞(ADSC)的葡萄糖攝取，導致ATP生成減少和細胞的凋亡。也就是說「瘦瘦筆」並沒有「長眼睛」，它雖然可以減少…
http://www.top1health.cn/Article/250/97424
脂肪肝也會直接惡化為肝癌？「肝包油」成肝癌元凶！醫示警：這4類人該檢查

近期新聞報導經濟部前部長郭智輝出現肝臟腫瘤問題，引發社會對肝癌的關注。過去普遍認為酗酒、Ｂ肝、Ｃ肝是肝癌肇因，但最新數據顯示，脂肪肝近年來被視為肝癌的重要成因之一！羅東博愛醫院胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/97210
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…擇糙米、燕麥、紫米等取代白糯米，蛋白質選用瘦肉、蝦子、豆乾等低脂肪蛋白質，減少鹹蛋黃、五花肉、香腸、沾醬調味料及高油高鹽配料，並將每餐攝取量控制在半顆至一顆之間，搭配蔬菜水果及足夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

….提升代謝與消化功能：**維持健康體重可改善胰島素敏感度，降低脂肪肝與胃食道逆流的發生率。 **5.增強免疫力：**體重控制得當，有助於減少慢性發炎，提升身體抵抗力。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…肝問題，除了運動可降低體重外，須透過飲食控制(含適當熱量及降低脂肪攝取，並調整飲食攝取比例，只要持續3到12個月，就能有效改善肝功能指數。 ##長期肥胖不可輕忽，醫：肥胖是疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過程。維持代謝穩定能延續體能，改善生活品…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…][228418] 「可溶性膳食纖維」可以吸附油脂，降低脂肪和膽固醇的吸收，幫助調節血脂，還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等；腸道健康了，身體的代謝能力自然…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

… **【健康小叮嚀】：** 雖然乳癌病友不用刻意追求低脂肪飲食，但抗癌期間仍要時時注意體重變化，避免持續性肥胖。若正常飲食卻有發胖的跡象，應盡快諮詢醫師或營養師，釐清原因是…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

…、肝臟的代謝速率，有利改善高脂血症及預防脂肪代謝異常，同時減低脂肪肝發生，對體內生理作用調節很有幫助。 ##這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法除了說明毛豆的營養好處外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
兒童體位異常：過輕、過重及肥胖？醫籲：及早評估，揪出孩童潛在問題

…來一個月一次回診，目前仍持續改善中，達成長高、增加肌肉量並降低脂肪的目的。「阿嬤養的系列」是網路梗圖，但小威的成功減重案例，也是阿嬤的功勞！張雲傑醫師表示，他也曾碰過有孩童…
http://www.top1health.cn/Article/251/95155
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…身。蚵仔內含有較相對高量的鈣、鋅、鐵、碘等礦物質，且海鮮屬於低脂肪的優良蛋白質來源，的確是個好選擇。但若是要針對蚵仔煎來說卻未必是這回事，夜市中的蚵仔煎的用油量偏多且通常使…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

…塞及腦中風危險性可能偏高的7447位西班牙人為對象，分成只有低脂肪的營養指導群組，以及地中海飲食指導加上強化特級初榨橄欖油攝取的群組、強化堅果的群組，然後觀察各群組演變的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94953