低脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低脂肪」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「低脂肪」的資料

女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

….提升代謝與消化功能：**維持健康體重可改善胰島素敏感度，降低脂肪肝與胃食道逆流的發生率。 **5.增強免疫力：**體重控制得當，有助於減少慢性發炎，提升身體抵抗力。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…肝問題，除了運動可降低體重外，須透過飲食控制(含適當熱量及降低脂肪攝取，並調整飲食攝取比例，只要持續3到12個月，就能有效改善肝功能指數。 ##長期肥胖不可輕忽，醫：肥胖是疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過程。維持代謝穩定能延續體能，改善生活品…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…][228418] 「可溶性膳食纖維」可以吸附油脂，降低脂肪和膽固醇的吸收，幫助調節血脂，還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等；腸道健康了，身體的代謝能力自然…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

… **【健康小叮嚀】：** 雖然乳癌病友不用刻意追求低脂肪飲食，但抗癌期間仍要時時注意體重變化，避免持續性肥胖。若正常飲食卻有發胖的跡象，應盡快諮詢醫師或營養師，釐清原因是…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

…、肝臟的代謝速率，有利改善高脂血症及預防脂肪代謝異常，同時減低脂肪肝發生，對體內生理作用調節很有幫助。 ##這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法除了說明毛豆的營養好處外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
兒童體位異常：過輕、過重及肥胖？醫籲：及早評估，揪出孩童潛在問題

…來一個月一次回診，目前仍持續改善中，達成長高、增加肌肉量並降低脂肪的目的。「阿嬤養的系列」是網路梗圖，但小威的成功減重案例，也是阿嬤的功勞！張雲傑醫師表示，他也曾碰過有孩童…
http://www.top1health.cn/Article/251/95155
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…身。蚵仔內含有較相對高量的鈣、鋅、鐵、碘等礦物質，且海鮮屬於低脂肪的優良蛋白質來源，的確是個好選擇。但若是要針對蚵仔煎來說卻未必是這回事，夜市中的蚵仔煎的用油量偏多且通常使…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

…塞及腦中風危險性可能偏高的7447位西班牙人為對象，分成只有低脂肪的營養指導群組，以及地中海飲食指導加上強化特級初榨橄欖油攝取的群組、強化堅果的群組，然後觀察各群組演變的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94953
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…，以及疲倦感。而海藻中的海帶含有豐富的碘元素，且具有高蛋白、低脂肪的特點，又被稱為最天然的「助性劑」，可遠離壓力性疲倦，讓性愛過程續航力加分。 ##韭菜男性至寶，促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

…(例如重訓)來增加肌肉量，減脂則是藉由有氧運動(像是跑步)減低脂肪佔比，同時搭配健康飲食調控，持續性雕塑體態。 ##體雕助攻增肌減脂，美體事半功倍即便知道增肌減脂的重要，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

…瘦，特別是腸道內「致胖菌」能增加脂肪吸收，但如果採取高纖維、低脂肪飲食，就能改變腸道菌種數量、種類，不但會讓身體更健康，也會讓減重變得更加順利。 ![][227685] 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…現，飲食中多攝取豆類蛋白質，如豆腐、豆漿等豆類食品，有助於降低脂肪在肝內的堆積，達到預防脂肪肝的形成的作用。 ##喝豆漿降脂肪肝？大豆蛋白立大功為什麼適度食用攝取豆腐、豆…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…紅薯所含脂肪僅為0.2克，是白米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。此外，高纖維的特色又讓紅薯頗具飽足感，無論是用作主食還是副食，都是良好的減肥食物。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

紅豆具有高蛋白質、低脂肪與高膳食纖維的特性。能增進飽足感、助消化、預防便祕等。此外，紅豆在傳統醫學上，主要應用於去水腫、利氣、健脾，因此，喝紅豆水消水腫減重，受到不少女明星的青睞！…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597

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