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…單一食物減肥法」,包括水果減肥法、只吃青菜減肥法,或是採用「代餐減肥法」,以熱量低的代餐取代正餐,結果都宣告失敗!建議不妨採用溫和減肥法,推薦「1410斷食法」與「442飲食法+2…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688…覺喜歡不同味道刺激,若只有甜、酸,很快就會放棄。 **代餐減肥法** 代餐減肥法是我最不喜歡的減肥法,並非因為代餐不好,而是因為推崇這個方法的人大多目的直接,多是為了賺錢,…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448…減肥。 **奶昔代餐糖份高 容易蛀牙** 多數的奶昔代餐減肥法都是以一杯熱量有限的奶昔,取代一天之中的其中2餐,但每一份奶昔代餐可能含有高達18克的糖份。含糖的代餐可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…外,陳紋慧營養師也表示,全智賢的雞肉+奶昔減肥法,類似醫院的代餐減肥法,但此種方法建議在營養師的指導下進行,才能吃對食物、瘦得健康。 **【全智賢減肥大事紀】:** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/312/19179