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「二頭肌」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「二頭肌」的資料

心情受傷會引起自律神經、內分泌失調？吳文誠中醫師：治療自律神經受傷4大良方

…needling技術：** 找到潛藏在特定肌肉如二腹肌、肱二頭肌、股四頭肌裡未解的舊傷，恢復經絡與筋膜功能性。 **頭皮針：** 對應特定腦區的刺激方式，讓釋放記憶的創傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/95286
老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病

…等外在看得見的肌肉。事實上，我們該用心鍛鍊的部位既不是厚實的二頭肌，也不是平滑緊實的腹肌。想要擁有真正的健康和體力，我們應將重點放在大腿和臀部上。常常有人問我：「為什麼是訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…**委中穴** 屬足太陽膀胱經，穴位於膝彎膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處，《靈樞‧邪氣藏府病形》：「膀胱合入于委中央」，此穴按壓可以疏通膀胱經經絡，引導腰背肌肉筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
重量訓練舉啞鈴悲劇了…美魔女竟拉斷二頭肌！小心併旋轉肌破裂

…某天舉啞鈴時忽然右手臂劇烈疼痛，手臂腫脹像長出大力水手卜派的二頭肌一樣。陳小姐在冰敷、吃止痛藥過了一個禮拜後依然又痠又痛沒有好轉，到仁愛長庚合作聯盟醫院骨科黃贊文部長的門診檢查，才…
http://www.top1health.cn/Article/238/93440
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

…抗大重量而非用小關節對抗大重量(例如：提東西採用「划船」，用二頭肌與背肌出力，避免用聳肩膀翹手腕用力拿東西；手腕不舒服的人擰毛巾，可以把肩肘背部的力量一起加進來，而非只用手腕扭轉)…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
深蹲練翹臀，練膩了？健身教練你「這2招」，鍛鍊翹臀更有感

…肉越多，反之跨步距離較長，則較能增加身體後方肌群（如臀肌及股二頭肌）的刺激。 3.下蹲時軀幹不過度向前傾，以免導致壓力過大。 4.此動作進行由大腿及臀部發力，而非膝蓋使力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91671
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…中指）處，當脛骨前肌中。 2.委中膝彎膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處。 3.承山小腿後面正中，委中下8寸，腓腸肌肌腹下，當委中與崑崙之間，用力伸直小腿或上…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
扛重物肩關節疼痛難耐怎麼救？肌內效貼紮明顯改善

…217083] 經過復健科康耀文主任細心診察，發現她肱二頭肌與棘上肌有發炎、關節角度受限，還好進一步透過X光檢查後，確定其骨關節沒有問題，也沒有肌腱鈣化問題，因此安排利用物理…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804
蕭薔右肩痛開刀，醫：恐受五十肩所苦！治療五十肩4方式、居家復健這樣做

…體兩側，維持10～20秒後，回到起始動作。 **2.肱二頭肌訓練** ![Exercise－冷凍期～解凍期2.肱二頭肌訓練（圖片提供／陳渝仁醫師）][216863] …
http://www.top1health.cn/Article/167/90692
手舉高肩膀疼痛無力、側睡壓肩膀劇痛，當心旋轉肌撕裂！

…，此外還可檢查是否合併其他狀況，例如鈣化性肌腱炎、滑囊炎、肱二頭肌腱炎等。核磁共振可以更詳細的確認旋轉肌及不易由超音波檢查的組織，例如肩關節唇。當保守治療效果不彰、考慮開刀…
http://www.top1health.cn/Article/167/90667
五十歲就一定會得五十肩嗎？復健科醫師教你6個動作戰勝五十肩

…帶 (coracohumeral ligament)增厚或是二頭肌腱炎。簡而言之，骨骼肌肉超音波可以幫助醫師更精確的確認，你到底是單純的五十肩，還是其他長得像是五十肩的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力

…)下降。國外研究指出，在染疫康復者中，有73%患者其二頭肌肌力只有正常預測值的69%，86%的患者其股四頭肌肌力，只剩下正常預測值的54%，這些會明顯導致手部肌力不足及行走…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…肉上 )，向心收縮時吐氣( 此時肌肉出力較少 )。舉例來說在二頭肌彎舉時，手肘伸直過程中配合吸氣動作，手肘彎曲的過程中做吐氣的動作。這樣的呼吸控制可以應用在大部分的阻力訓練中。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心這4大部位運動傷害

…**肩部：**手向後伸展及拉起身體的動作可能傷及肩部旋轉肌及二頭肌等肌群 **頸部：**倒立及頭過度後仰，可能傷及後頸及後枕部肌群 **背部：**若核心穩定度不夠，在掛布上的拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/88852
中風後也會肩膀疼痛，3大類要分清楚！簡易復健動作擺脫疼痛

…，傷及肩部關節及肌腱等軟組織，常見疾患包括沾黏性肩關節炎、肱二頭肌肌腱炎及旋轉肌腱炎等，肌肉骨骼相關的肩膀疼痛通常會被動作誘發，例如將手舉高就覺得疼痛。 **•中樞性疼痛（c…
http://www.top1health.cn/Article/248/88757

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